[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
. k" s" _3 M( m( `0 T, j& p公仔箱論壇坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
6 B& D- X# X; u: f( \8 F4 [/ j站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　tvb now,tvbnow,bttvb0 Y. x* Z  G2 r0 z/ w' [
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @8 `  d8 n& y2 d+ K7 o
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 ?) ?& ?& m) ~) P0 s
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
2 H: J6 {9 t! G* l/ vtvb now,tvbnow,bttvb平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　) x- S/ [; Z/ S; i0 k* C! a
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
+ c5 R+ \$ p& C  K1 }9 j2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m/ X/ `3 s$ C1 k/ F. p$ b& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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