[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　+ ]- F, @. B3 k5 u! v/ Y' W
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
# V$ T" z& x! H公仔箱論壇站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
  {4 O/ r- g# }8 C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, K5 S1 `( x# m% I# j
睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
0 `  ]: I4 ?2 Q" x右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　" b+ g) L9 B' @( h! w
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思维的最佳姿势———平卧。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E7 O1 C/ A: e2 D1 o/ Q8 m/ L9 I
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A( Q+ @. H& N

1 Z7 g/ H: |6 ]5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行走的最佳姿势———小快步。 　　公仔箱論壇3 w4 t# x# ?2 D3 U; s7 U
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 r1 p% v) L2 ?! }
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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angela_yuan

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