[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　5.39.217.77:8898; U+ |# T, x& z5 T0 ?( h4 j
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇2 I( \) D. v. |2 m9 W  {, b! `3 u
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
4 P) `! s+ D9 K: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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/ g3 T. K# N0 ~9 F/ v5 N4 N公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　
! r6 Z, Q/ E+ h* Q: c6 n! x6 `3 y5.39.217.77:8898平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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: q: J( |; l5 ^$ t; f0 N5.39.217.77:8898行走的最佳姿势———小快步。 　　tvb now,tvbnow,bttvb& j6 e+ E* p( H, j; v5 w4 p+ B# I
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　tvb now,tvbnow,bttvb% h3 e8 a% G  G3 {  M- A) r: B
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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