[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　2 E0 c4 \1 N1 X5 N( }% V9 F1 ~
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。3 w) ]) d7 _: y3 e7 |# e! S1 o7 R
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% q! d3 M2 s# a; w% f. x. S( Q
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F" n0 T# W1 v" s( f4 f
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思维的最佳姿势———平卧。 　　4 Z% w2 k$ u5 D
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?; X& x8 ?: T- s# b5 a5 H; u

" u7 o/ b0 G: D: B2 N3 @) k6 L行走的最佳姿势———小快步。 　　, a# i9 g9 W3 ]$ j
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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2 h) d6 {. r8 Q& P; M) ztvb now,tvbnow,bttvb骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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