[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　. W) J' l" h1 Q3 K; h& o- G' i
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb& K8 b1 B" N. k- U! L. A
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　5.39.217.77:88987 u1 F4 b: c* Q+ r$ }' u

2 B8 r/ N: N: }2 T0 _公仔箱論壇睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　% i; d1 @/ J- f2 q
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　5.39.217.77:8898! a5 U/ ~4 ^+ M! e) u9 _7 q' b

# e3 P! P% N1 I# w( a; N思维的最佳姿势———平卧。 　　0 d* f( {0 [6 ~) _0 |, m6 S  I& q' i3 d
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　公仔箱論壇. p: Y. t$ ~/ \7 [6 J% t- y
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
2 ^  j7 q9 ^; `2 N4 c( z7 O7 P, \公仔箱論壇小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　5 E3 ~9 O. L$ |

4 U" ?$ j, x" \9 w* U公仔箱論壇骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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