[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
& F# o/ K- n$ J" j% ^( x坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a3 _$ H3 c  V( @  C
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　公仔箱論壇2 i) h8 o. c5 ~/ }2 I: L# }3 q8 n; c

; z$ J* q, q5 J- b# E7 stvb now,tvbnow,bttvb睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
, s% R5 @: P4 X+ s# h' stvb now,tvbnow,bttvb右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　公仔箱論壇, \5 M4 j+ t% x7 X1 X

% v! O2 J4 F) V7 S5.39.217.77:8898思维的最佳姿势———平卧。 　　! L* o0 \8 U( a5 Z' p5 G" C
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　公仔箱論壇1 u# q, ?# f/ z& e5 U) |# o4 Y

5 H6 K. C) L1 h) G" U: |tvb now,tvbnow,bttvb行走的最佳姿势———小快步。 　　tvb now,tvbnow,bttvb: N; j# b1 Z6 D- U7 J+ l
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　tvb now,tvbnow,bttvb1 P" `+ I- h1 g6 O. q! r
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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