[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
* f0 t+ h* {/ j1 a5.39.217.77:8898坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
1 T- k: u2 n1 }6 g站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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' Z# l1 T1 x& C; N( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?7 p' O5 s, T
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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6 y) x5 v5 m9 J' x8 V2 atvb now,tvbnow,bttvb思维的最佳姿势———平卧。 　　公仔箱論壇% G, P. l1 n9 P) m" V: E
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　" B8 N& X* ?; n$ U
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　公仔箱論壇) }( O3 ~- Q  H

2 B1 u7 V7 c' \- V骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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