[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　公仔箱論壇1 b9 t4 b' Z) D2 V# n3 F1 C' K2 |" a
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
' A( [' e: M- d4 {- w; a0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　& s" Z. p, j4 V6 {
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I7 @" [  [2 @2 n( A2 w
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思维的最佳姿势———平卧。 　　公仔箱論壇, p, V# U  B  u+ [
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　9 W$ m4 b# |0 @' ?% i$ {, g
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行走的最佳姿势———小快步。 　　! ^4 `: l, s- K/ `
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　5.39.217.77:8898" A9 v+ [! [; `6 i) V7 A
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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