燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x7 D) h" y' D" h) y q: w( ~
. }% y6 C$ ^. y* e& `玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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/ O, t- l: Q9 d6 _9 N8 Y2 qtvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；tvb now,tvbnow,bttvb' z4 @5 t& \) B# W$ g6 T& V @! [
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；公仔箱論壇- ~4 G. [+ p! e0 P0 C# ~
" b4 ^( O {) z4 \$ M/ P; a/ b3 ntvb now,tvbnow,bttvb洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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; X( H" Q& M( U/ [6 w公仔箱論壇甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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