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[藥膳] 有益肝脏8种美食

燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂;7 K) ~; v5 E0 j3 D, Y

' `) e/ M1 T  @2 d! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用;
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海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;公仔箱論壇, G0 c* A8 U5 x8 @0 W- q% ]4 ^

0 X' Z+ g! v( V2 f: Z7 M2 V* {tvb now,tvbnow,bttvb大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量;
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* z8 S" [5 j% L$ G4 B, e" Q! F* C6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶:因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收;
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洋葱:不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |! m3 k: ]/ }+ u7 [& b7 `! X. x& B
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甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。3 R! i1 K# y; X# T/ X
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另外,新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。
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