燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；公仔箱論壇! E2 T3 e) \2 E9 P, {# l
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；& M7 F" ^( y1 B0 u7 F
$ M- o0 X, I! A0 K- m海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；公仔箱論壇7 B. E3 y1 D$ S2 `0 w4 k( N
. V! u3 U8 L8 K8 o" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
/ y N- v, m# |# F1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y( b9 K0 E0 `6 |5.39.217.77:8898牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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2 B* W2 t' E d( Q- q- `公仔箱論壇洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。公仔箱論壇! P$ W+ i. G+ O9 E
7 v+ b! u0 _# Q( ]8 r( O$ c1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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