燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；5 w9 G" T% ~+ o- P' M
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j2 q/ ^& q+ l- T
?! y( L9 T, A. r0 t大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；, T9 A2 }" R/ S% Z' S3 S0 o
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；5.39.217.77:8898) ^+ X `* E1 }" O9 G
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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R7 @/ {* [& b" M- L甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。5.39.217.77:8898% n+ ]% O, h) |$ `/ D) }
G0 ?8 y: b- Q6 ntvb now,tvbnow,bttvb另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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