燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；+ l1 A) z' X3 k; Y( V5 B5 c
5.39.217.77:88981 {. J# s5 U0 h% Q. O( |5 V
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；tvb now,tvbnow,bttvb# h1 M2 \3 r3 O6 }/ \
5 k$ B- l) ]0 I) etvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
) I- P, Q: u8 L3 ^2 P( j0 W- r9 s) w& ~
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；8 y- j. i$ Y4 T1 D9 D
" f- S: v; w, G. G i- M公仔箱論壇牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
7 E' `9 Y& s% ?4 C, S+ w' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g5 g a. x; E2 P) t洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
# B# V# H8 M& \: B* j
. L$ m/ z# c; a甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。5.39.217.77:88981 t5 J$ U3 X/ N- m( i0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c, l( s# v9 j7 U4 y
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 