燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；1 A: ?$ m5 X5 U# |# [+ f
$ |' x o4 Z& ~- H) l玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；5.39.217.77:8898& x. p0 |6 u. D
# ]9 `' \2 f5 i' i
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
3 k5 \# A0 q' g: X H/ v! ?- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z+ e2 I/ e* S. Q4 g' C z" Ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
4 u3 ?; u$ |& B+ v' s* p+ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 z) A2 V; C( ]: S
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；tvb now,tvbnow,bttvb, h ?7 X$ n6 x$ q' W: z
5 F7 D4 K. X+ g. r" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
% D- R* w5 q& P+ k- u3 g4 @( C* v* j: N" e/ O& X$ V
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。5.39.217.77:8898) [& ?+ Q9 o2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t( y/ B8 k2 T& O: ^) E
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 