燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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% Y' F7 }9 L; o% Z! S8 p1 n; {3 x玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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* r/ @7 I! P/ D+ ~1 U# o$ o- G5 L5.39.217.77:8898大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
7 h( x e! z& ]; B7 p. \) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' I. W" A) p# s ]' b* H
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o9 h' T% d) K7 j7 B( I
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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. A( h0 K$ t0 A& r0 F8 T" V公仔箱論壇甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。8 C; k: u+ I! p T$ {9 u
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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