燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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0 T# k/ V: _9 H" g公仔箱論壇玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j5 }2 Y* e5 n2 j
6 `4 J( G M6 z5 r( N7 Otvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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) s3 P% d0 t9 Z6 a- T; _) g6 M公仔箱論壇牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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& [) c2 v8 q0 \5 w9 }洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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m. X: L+ a8 _/ d+ B+ L0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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1 m+ S' a: H$ \, j% @另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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