WHO 公布的全球十大垃圾食物
( [6 t) N6 P5 f5 L6 a, ]/ S1.油炸類食品 5.39.217.77:8898/ u5 k r6 n9 _- N3 O' S
導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) 4 b K0 e* g" e- A
含致癌物質
/ K5 P. N9 ~; @7 }( n% a; ^. @$ s5.39.217.77:8898破壞維生素，使蛋白質變性
# b9 E/ N, s, W( K$ ~# H) a/ C5.39.217.77:88982.醃製類食品
8 I' C6 n7 s: z! S( S& c5.39.217.77:8898導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
& h0 }" K* E' h4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響粘膜系統（對腸胃有害） tvb now,tvbnow,bttvb- i& Q1 V( w' R9 l" A! C% V
易得潰瘍和發炎
" [9 p# J* W5 G3 a, b! }5 x# D3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） 5.39.217.77:8898, @6 x2 w2 g. [: s
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
; }: I& I" t" `5 l1 i5 e) `2 Ctvb now,tvbnow,bttvb含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 5.39.217.77:8898. d( ?% `5 `' h+ C3 Z2 b
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） tvb now,tvbnow,bttvb0 u7 N+ R5 s5 f
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
/ I$ [$ h" w; ?7 X* N5.39.217.77:8898嚴重破壞維生素 4 j3 y P8 g- l" k2 N4 H* Q
熱量過多﹑營養成分低
6 F8 R. c3 [# P0 L, S CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.汽水可樂類食品 9 P+ C4 _5 P, t/ V
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 5.39.217.77:88989 n4 ]" w0 ?. K: v# M& M3 y
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k( u6 X9 a( K
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
& g E2 q# o: W公仔箱論壇鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） , R3 a$ ~6 u5 T" d4 C
只有熱量，沒有營養
/ |& \" U, N. i$ _( j' {# G itvb now,tvbnow,bttvb7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇7 s7 p( L# o6 M8 V
破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb3 m8 t; x8 n; y: b* ~3 R
熱量過多，營養成分低
5 Q( {6 H2 s/ `. Z5 ~8.話梅蜜餞類食品（果脯） 2 |4 i! f5 v8 p# V, F9 _& E
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V0 ?! S3 M; Z% T; M, {; N
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) f9 {9 }6 P; t
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） , q z4 s: O$ W2 \! w" z1 G( O% D
含奶油極易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb$ X1 o/ n4 X$ U2 Z- u$ q" k
含糖量過高影響正餐 5 k" o9 K w' J6 r9 D
10.燒烤類食品 tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 N' Z! {0 J: k
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
6 k; Z3 l. p' N3 P1 ~公仔箱論壇1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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