WHO 公布的全球十大垃圾食物
' v( G' m" T9 J, L公仔箱論壇1.油炸類食品 公仔箱論壇7 C! N8 h: r2 f! _5 M6 \. O/ R9 k
導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) - D* `% j, y+ K' }
含致癌物質 tvb now,tvbnow,bttvb9 A! ?4 k# p$ g5 v
破壞維生素，使蛋白質變性 公仔箱論壇. ?) h2 f9 h+ y' u7 ?) ^) r- o5 S
2.醃製類食品 5.39.217.77:8898, K+ S7 i- G$ h0 C- j8 ]
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
1 o8 _- ?7 H* M0 S" wtvb now,tvbnow,bttvb影響粘膜系統（對腸胃有害）
) [9 h( v. A; \* u/ |易得潰瘍和發炎
* x h7 W: @# Z( j公仔箱論壇3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等）
/ r7 b4 u; ]& D/ ]2 D含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） & T0 e# I9 a; W$ b% H
含大量防腐劑（加重肝臟負擔） tvb now,tvbnow,bttvb9 J% A" E% c! \+ g
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） tvb now,tvbnow,bttvb5 n1 T* V- }! m) ?8 y; {4 N$ R, n
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 5.39.217.77:88989 w) D9 t% @% ]! u) B2 C
嚴重破壞維生素 公仔箱論壇+ A. J& i- }! `7 [* A, b7 X* h9 L
熱量過多﹑營養成分低
. a+ i& v/ B- Z5 |5 c9 m) R1 f5.汽水可樂類食品
; w/ B* s6 |0 a3 f0 p K含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
9 }4 g- i1 w, _5 s. ptvb now,tvbnow,bttvb含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 2 v5 a9 _5 y7 _
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
- \% Y j+ S; {2 m7 T9 M) W+ w公仔箱論壇鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） 5.39.217.77:8898" g2 \7 {6 H5 q u8 ]3 G" W
只有熱量，沒有營養
3 N! o# A) A- d公仔箱論壇7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）6 H( H- D* {6 S) [9 [2 D& K
破壞維生素，使蛋白質變性
* t$ }( g3 _/ h3 l* p, `( r熱量過多，營養成分低
$ Q# m. S$ u3 @$ d( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.話梅蜜餞類食品（果脯）
. T7 }! {* `! H) X" R含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
; L, `3 |8 j G0 o) t+ j8 P5.39.217.77:8898鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |0 x+ ?0 E$ E5 `& Z
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） 公仔箱論壇2 z; t" I: d# Z, t: H
含奶油極易引起肥胖
/ W1 D: F R* `, s, N含糖量過高影響正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I6 m3 A0 N- ~8 E7 ^" a/ D
10.燒烤類食品 公仔箱論壇/ n; \$ L9 h$ J [$ K6 R
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
. S6 _5 q' c; Q' x/ V公仔箱論壇1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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