1.种植怨恨 研究发现，当你愿意让往事随风，那么无意间你就改善了你的心脏健康。因为和怨恨相比，原谅可以降血压。
. Q% [" G8 @3 q1 U# v1 ptvb now,tvbnow,bttvb 2.新衣服没洗就穿公仔箱論壇& a% a1 v3 h- e5 H, a5 l ~- K
试衣服的时候最好穿山T恤或衬衣，买到新衣服后先洗洗再穿，因为那上面有很多细菌。
8 k; w8 {9 r0 L( {: q0 y7 p- H0 Z公仔箱論壇 3.每天都做仰卧起坐tvb now,tvbnow,bttvb3 |" ?. w7 F: ^5 ~3 h+ [, q5 G
仰卧起坐也许可以减掉腹部的赘肉，但是会对后背造成压力。重复的仰卧起坐也许可以让你的腹部变平坦，但是却会对脊椎造成损伤。可以尝试换一种方式，如骑单车，也许更有效。 f9 E4 m" ]6 `8 ~; J% L
4.做事拖拖拉拉公仔箱論壇# s. g" V% W% G8 b. b+ A
研究发现，拖拉懒散的人更容易患感冒、头痛、睡眠问题和胃痛。永远不要把今天的问题拖到明天。
- C8 v* Q* G0 J' r. ttvb now,tvbnow,bttvb 5.忘记做牙线5.39.217.77:88986 R9 P; M. G2 F o
每天刷牙和做压线不仅仅可以洁白牙齿，还可以保护心脏。美国研究发现，口腔疾病会增加心脏病患病率，因为口腔的细菌会进入到血管。tvb now,tvbnow,bttvb6 v0 L" w. w: ^
6.背太大的包包7 S% O' c+ h* a6 ?# S% l8 q
太大的包包也许会让你赢得别人艳羡的眼光，但同时也会对你的健康造成危害。研究发现，背重10磅或更重的包包会对颈部和肩膀造成压力，引起疼痛。专家建议，女士应该背小的，用轻质材料制成的包包，或背双肩包使肩膀承受的压力均衡。) N6 [1 w$ s2 [( p
7.枕头太旧
6 m* y& g5 x. c- F. ^( M! i( `! D 枕头是很多人的健康危害，因为枕头会滋生细菌，引起过敏。经常洗枕头可以防止细菌，而且一般一只枕头的寿命是18个月 |
發表於 2010-6-10 09:34 PM
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