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, j( z2 V; _5 m9 i+ J5 ~* ~材料5.39.217.77:8898" u! `, G( {% X8 F
金針菜 6條、豬肉絲 150克、黑木耳絲 38克、蛋白 1隻、海鮮醬 1茶匙、高湯 20毫升、老抽 1茶匙、薑米/糖/鹽/鹹餅乾碎各少許、生粉/生粉水/上海薄餅各適量
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1.豬肉絲加蛋白拌勻，下鹽及生粉拌勻醃 5分鐘。
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: a- `2 I0 C* @+ F2.將金針菜和黑木耳絲分別加入適量熱水浸 15分鐘。
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( x3 U: [/ p4 s公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊約半鑊油至 80℃，放入豬肉絲，用筷子弄散，拉油後盛起。4 s2 n9 f: {4 F# |
, a# b7 b9 a9 `9 U# C4 k3 G公仔箱論壇4.將鑊中炸油倒走，開中火，原鑊下薑米起鑊，加入海鮮醬爆香，放入豬肉絲、黑木耳絲、金針菜炒勻，下老抽、糖及高湯再炒至略收乾，以生粉水埋芡後上碟。
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' Q/ a; S8 T+ L; V' a& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以上海薄餅伴碟，最後撒上鹹餅乾即成。
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發表於 2010-6-10 06:50 AM
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