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$ x y) K6 r0 p; ^8 U4 Q, v- H5.39.217.77:8898材料) h' m! P' ^6 P
金針菜 6條、豬肉絲 150克、黑木耳絲 38克、蛋白 1隻、海鮮醬 1茶匙、高湯 20毫升、老抽 1茶匙、薑米/糖/鹽/鹹餅乾碎各少許、生粉/生粉水/上海薄餅各適量
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做法' u6 X6 W! d w b/ x- H
1.豬肉絲加蛋白拌勻，下鹽及生粉拌勻醃 5分鐘。' G9 F# N' S* p1 f( A2 y
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2.將金針菜和黑木耳絲分別加入適量熱水浸 15分鐘。
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3.開大火燒熱鑊約半鑊油至 80℃，放入豬肉絲，用筷子弄散，拉油後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v: X3 O- i6 Y/ x1 U" K2 I
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4.將鑊中炸油倒走，開中火，原鑊下薑米起鑊，加入海鮮醬爆香，放入豬肉絲、黑木耳絲、金針菜炒勻，下老抽、糖及高湯再炒至略收乾，以生粉水埋芡後上碟。tvb now,tvbnow,bttvb' h ]5 R n+ e& m" z
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5.以上海薄餅伴碟，最後撒上鹹餅乾即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ K7 b. Q; b9 ?7 Q" z
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發表於 2010-6-10 06:50 AM
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