藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ ]; }/ H. M; ~
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j: V* M1 J& Q+ S
2 y7 P+ F& i; E# A2 H4 u' a5 etvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy to5.39.217.77:88987 P8 [* P% G4 w* N& I
make, perfect served with peas and vegetables
% [ S4 E0 h6 w+ Y I9 Eor a side salad. You can swap the quinoa coating
& J7 x/ \. H2 u0 G- t5 Otvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb/ K/ |' L2 N8 D" t$ D
Prep 25 mins
8 V/ z, E, `* X) d0 `+ @4 Y7 ]Cook 30 mins. v0 ]7 H. |+ J# L
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
/ t1 M, i2 k# c0 r2 T ^公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)+ z9 k; d# W1 ?/ a! K
1 tbsp oil, plus extra for brushing' D" ^$ l( x2 N
240g skinless and boneless salmon fjllets
: ]$ A) k$ N* z% ^( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
$ H* m( e! p4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress5.39.217.77:88986 e5 y. f4 Y$ N( T
200g frozen peas, cooked
8 I7 D5 l3 b- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^% r4 a" ? r5 S
5.39.217.77:88985 W6 Z8 S; b7 e5 I# H* O
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
4 c8 I$ C7 m, m5 ]3 Y( S5 l5 _你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
% z" S1 p# ~' C+ [( Y2 o5.39.217.77:8898準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: M# _/ `% F
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 P/ H4 D; X! K# \ k# p1 O
750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c+ ?9 A( M# A6 A1 p
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）8 Z6 N, D" A, J
1湯匙油，加上額外的刷牙0 |4 C8 _% {2 @4 E3 b0 c' |
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
, X! l, C! q+ g |公仔箱論壇90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# P/ @. J. l
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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