1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
, N) T3 M1 e6 I/ k) u' R3 k# d3 Utvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
& ]0 u4 o; y7 |. d: s( x5.39.217.77:88983.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。公仔箱論壇, k+ S) k! C% m! R! |1 b. Q
( z; N r, S* H9 N* V8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z8 j! I' x& B6 [, j6 H7 K r
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清晨養胃湯
5 q% P4 ^7 \% Q( h8 L" h公仔箱論壇 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。公仔箱論壇4 G; r( V2 Q! t
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
6 b- h( N* J9 Y5 F+ p) D' L- otvb now,tvbnow,bttvb 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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5 g6 n$ s' m( [+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 桑椹三明治
5 R4 h' ~9 k% f$ \5 y) C F ~! g公仔箱論壇 材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
$ Y! s* O& |# H8 z8 S 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。tvb now,tvbnow,bttvb- X+ v9 }. u4 l9 U) {
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。/ @- Z8 Q E0 [7 l! _& p7 S/ ~
8 g o& U' t$ I' ?' v6 K0 R6 Q 早晚養胃粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j# Z( l1 f/ v+ R( p, C! T9 i; Z
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
2 g0 U/ {% U5 ^公仔箱論壇 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。公仔箱論壇8 t* H: J# D- W; u
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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