1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
, U$ m ]0 m& d1 q4 c G8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?. N& m9 K" C' O
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b% U+ @% q8 D
4 e5 b0 }- ~0 Z$ ?7 Htvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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清晨養胃湯公仔箱論壇" @7 P/ k$ J# v& J! t, d M
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
* e5 l& f" `9 V. [8 v: a) d. D; ~; Otvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
; M; ]3 i# i' d# J) T @, N( e; f& b/ v公仔箱論壇 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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0 t) E5 V& |1 D9 l4 t! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 桑椹三明治( j+ M/ H, s2 W
材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。tvb now,tvbnow,bttvb, N! i9 i; y3 l' u- }% R
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
, v2 Y3 y# C1 I- X% g3 v; J 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r; W! a$ s* K. \! ~1 `9 B/ H0 x) k
% j6 g6 R. G6 q" t" i5.39.217.77:8898 早晚養胃粥9 D! s9 x$ I9 m6 s2 @; |8 n- f" l; ]
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
* u1 l" V1 G; q$ wtvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。
& C, s& [9 ]7 j, c4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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