治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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1 b6 n2 ^- I1 T公仔箱論壇治療感冒的小妙方- ?6 h0 A& Y' b) u& R$ R9 k3 d
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb1 o! g! n* j5 l( v& e
" O( Y" f8 k6 r" L b( ?& U. y" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇- v: G7 `1 ]" d1 `- F! y% F7 v. f: R; g
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.77:8898$ E% G* ?( A; C! P5 s, ~" G) |
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6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% L" z5 A* |9 H8 o& Q
/ K( N* w/ @6 g- E) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
3 k% X, k2 K9 L9 j$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P. P+ N$ a, y8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
5 `4 j: `7 o4 m/ p6 z: ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d; M1 @' P+ ^8 b; e8 O
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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( ?" U g; A6 P& s7 z) {0 q+ S5 c5.39.217.77:889814.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感+ j$ u/ b) I- x
( W3 Y5 A, J8 R7 V. W公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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( m$ l# m U' P* I+ L# Gtvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇4 O* F! }, R! o6 o
1 t! X) N$ p2 f1 F* K; C0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.77:88989 @8 H" t4 k9 d- @0 P/ K8 g) n
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb, F% `1 I C4 p n, j
# M7 \$ a! r* l6 q20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.77:88981 ?0 h4 Y, h6 X/ b" ?
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4 A7 O6 m( Q; B6 {9 h- R/ [5.39.217.77:88981.服用適量的阿斯匹靈! K: J- V& `+ v# L
) t" w" j3 Z7 f/ W5 ?5.39.217.77:88982.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb& c( I! Q. B& e$ O8 n
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3.睡覺
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4.避免打盹9 @0 ^/ R/ h& i; L* B
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb% S/ u, _% k) B/ C7 Z
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇5 H: ^% |# f- g) C7 `* E9 @
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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! X( d- E- t. h- u2 q8.深呼吸
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+ @3 X( s) {* W. Q5.39.217.77:88989.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 k' p& m* j
/ V) d" h! e3 [# v3 P) I5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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) S8 |- S/ O8 w0 d+ N11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb' k7 A0 ?8 o1 h
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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" t7 @) t" A$ E: b0 m公仔箱論壇13.不擦香水
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! p0 x3 X: R1 V4 ]7 x14.勿施力過猛$ }% j3 R/ P4 R% M
3 Z3 w. y' X& p# x公仔箱論壇15.避免吵雜
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/ n% D4 j. b/ u. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb7 E9 P, ^# X6 x9 a
- }7 H0 b4 D& L; r8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉( V: `, `# m ~8 [. A/ u5 a& o
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb" g* g; S" H: [" a7 R
2 _+ s3 ]4 @; ]: U20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \) T( H) a1 c4 ~
$ X( X1 `+ w6 D/ B# R+ B6 G5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等& W( q' m8 e% m" t5 O$ r+ l
. v U, s1 i0 ^" p3 A+ ]8 _3 g. i22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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4 E; j5 S: Z) m1 j. A0 { c% mtvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳7 V6 I( v( n1 |: o+ ` \2 h
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24.少喝酒
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5 F+ g9 W, i+ t25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n" h+ Y- y0 \2 R. d5 Q
( u5 Q Q. I" v- [. i( y0 p- W公仔箱論壇26.培養幽默感
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+ r; p+ Z2 k; k" o公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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