治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇* B1 Z0 @5 _. |! q( w4 T
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治療感冒的小妙方
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2 i4 r* K' o( ]1 y3 Y1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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# ?7 X" p9 t }4 \8 J x! H1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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1 b( M: a, u6 s; {- ?; j$ s公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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2 U' f& O: e" z b/ x6 n. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
: a; \# j: ?# q8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @2 Q( W1 N7 R. P9 N# f+ n
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb5 Y5 I7 ?# K2 z& p; R5 \& E4 w
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5 J( a3 |4 |. z- ^% I9 t
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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. P% f p' U, p, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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3 s! m' M& P9 R9 s1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡) l) @3 F& @4 J/ w+ T7 U9 u% G3 M
3 ^/ ^! Y3 ~! m1 o( A' m( E( Itvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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/ L$ E2 I/ R. ?9 x9 A16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇4 p0 b' [: Q* u( o8 ^. K+ \
- ^3 C) m9 Z$ X Y2 [5.39.217.77:889817.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫! S: }$ r$ F9 ` N. a3 G/ l! p" |
/ J$ t2 B3 b* \tvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛1 Z- ^/ x" ?/ E9 a: g
) ]5 j- m( b/ C( V! q+ L5 @ q6 ^: F% u19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇- d7 [/ v1 }; `3 w3 W+ E, _6 E
. l8 ?# v& i( V2 s: H2 W' Atvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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% a- W/ d# |# Y* F6 S+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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( D, C z1 L0 t2.適度的運動
0 W2 h9 A2 }4 g: F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^/ a4 N7 z# n' Y+ K' y- @! t/ F
3.睡覺2 C6 s8 @" ~+ k7 l# T2 g2 @
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4.避免打盹5.39.217.77:88989 c7 H" V- A- x. b
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb- q0 m) Z! o! N, T
: o$ }! J# E0 Q) v# y+ \3 _6.冷敷頭部及頸部2 S# M, p9 L! W. j
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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9 e' \' s( O4 Z+ b6 j% P/ w5 O8 F: ]( N10.按摩虎口或脊椎兩側9 E6 _% u+ H1 h* k; r3 ^6 }* f" |
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉2 _7 y; R+ e* @
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇$ K% t+ x- _2 f# U/ A/ e
5 o- l4 l& n! w4 k5 n13.不擦香水
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14.勿施力過猛( Z# Z+ ~) B- [
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m1 z( o) V5 e" p& u
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17.避免飲用過多咖啡
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, I$ J8 H# C. C3 a18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb$ |5 [* V( G5 D# |7 @
5 s8 S$ t! ~1 A" T$ d公仔箱論壇19.少吃鹽- i9 C# E; v# Q. U7 Q: X" {' [
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20.準時用餐4 h' N5 i- O) ?! y' p0 w* q1 ~
" z1 B" ]) |: s& O' t/ D5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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" z4 R$ q9 r/ V2 ]! t% w4 Q公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳+ z( C B h# w( ]$ J' y" ]0 B2 [
" I4 w% q5 |/ e- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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' ?# u9 Y$ G, M7 n- b# [5.39.217.77:889825.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77:88980 N1 U9 e- M- i
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26.培養幽默感5.39.217.77:8898! f* Y" G, ]2 B+ c6 y, ~6 ]
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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