治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.77:88986 g) `+ r- R. t2 F+ ~, V
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.77:88985 K6 y% B- p ]6 f5 L* c: T
* ^# h0 K& K/ U0 h$ Etvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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2 h5 U7 j0 y sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力2 K7 |* o/ R D; |& ?+ `) \, g5 I* r* r
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p0 U, k3 Z9 F6 T' G% P0 Z
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e! F9 ]. s7 g/ R" G/ ]. L& W8 U
8 H. T8 O/ [( g' E) x$ W) W: Q& F6.注意保暖
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& M( V9 Y f$ K$ y% S" v7 {' w1 I8 ~tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5.39.217.77:88987 U( W+ \4 d9 s8 s; H" W
* r$ A- V. {! r( T4 n公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:8898. c+ s5 l# _& `
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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- }* g1 Q) ~7 K1 i公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77:8898" N, U4 K) i! j( g5 l' p( I+ ]0 k
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f$ `, i+ e3 p4 Y3 c1 k
0 o4 X6 B# y5 m. y- S V! Y- y3 K7 A公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡' E$ r ~# X- a' o* u
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14.洗熱水澡: |4 u5 C% v2 m
, A; K6 P1 q- d8 ~; J5 Q公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.77:8898: D8 \5 I4 M* o/ E4 [
, A( f* y$ O. K2 O' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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$ S% B, k- Z% X$ A+ r& {5.39.217.77:889817.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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5 g( ?" w- D" G9 \) r+ I5 U- n1 u' l19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb0 m' ?/ L7 y Y9 O5 L7 O1 y* d
# D; M7 d9 W9 |% B7 m8 }) `. X公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診" G( _0 I# P- z' J& U
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治療頭痛小妙方
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" ]* _& |& V* h) b) w公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈. w1 i8 X& Q! d2 ]) V4 D
' W- G C: `- f1 [1 ]9 U* Ytvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動
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7 J4 Y' V: X3 D4 ?. }: p3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 X# S3 W( r- \4 i
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇9 j1 U- N& r5 s o
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?7 P% X: B+ @/ f+ d+ } ^
0 `* {6 y) [8 u, x+ N: }5.39.217.77:889812.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77:8898! B6 r' Z- F* U! `' n! U* Q
+ Y d& e% I: a/ W5 U5.39.217.77:889813.不擦香水公仔箱論壇- t5 g( }- |/ i3 D9 e8 G$ j
9 F1 M6 N# v0 W; ~1 w( y公仔箱論壇14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡5.39.217.77:88981 h) V/ k" }7 e0 W$ D+ O
$ I8 @/ ^1 V! s18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb; l/ X% u9 I7 x! z5 ~
! X; w" T7 t4 _+ X19.少吃鹽5 N) O' @# d0 B, f: Z, P
5 `( _- n5 }$ s$ s5 o5.39.217.77:889820.準時用餐5.39.217.77:88989 g: }+ b, W! s7 z M
* u9 d0 u$ G) n9 q7 ktvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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3 m! {: Z% H0 W! u8 E1 |9 {- O9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898& B' a8 z* R# m! P6 v4 g
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇' I$ a0 y- x7 S; ~1 @4 s! _
0 F! N. p2 X. ~; V8 O0 x ]tvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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