治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方9 }& C( b4 s+ F2 K& y
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治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb7 W! H" d* l6 R' F& ~* O+ }
: C& S Z# j% l5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒1 _' \& ]7 X# J5 L# w# i
5 z" g9 j& E1 c7 `* s) |0 ^5 C& Q! Etvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77:8898: F, I9 U% c( M: z
* t7 h) d r% t( `tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
' q+ y7 b( x+ g0 l& O7 o( B' Z, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l" J3 P- j8 Q! d/ `6 A4 |$ I
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力! T# x1 m1 ?* t/ ~
3 N- Q) ]) T1 s3 u- G( m" g6.注意保暖; a* q6 B! g# K) R
5 ?: Q1 B% n: `2 p公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8 G u5 G5 A5 S, w% w6 \6 S# Q8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力% D6 U3 y+ j7 E& n6 H% A! f" J! |
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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; c ~" }2 T+ }# m; K1 z$ A10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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* J. O% l& O* S" r9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb5 W1 t: n, h' F( S5 z) X
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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2 `- u5 p, K( q' v6 O x8 `( v5 g5 D13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡- L4 a' e6 u# }
2 p. t" h$ t4 d3 S7 @+ T. m; o$ ?公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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' m/ \* q" f3 m/ e9 Gtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈' ^* [ ?& V" v! g$ Z3 e
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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' v8 j' D- E2 h. `18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇; A; o7 ]' q6 s5 B2 b5 }
1 d" ?9 z* K$ \8 T19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫6 R2 w; `; z! E* m6 g$ k/ H
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.77:88982 `* P- M3 `* V6 v7 v' N
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治療頭痛小妙方公仔箱論壇& u7 Y/ h* i6 Z/ W2 {& [3 q
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1.服用適量的阿斯匹靈( Z0 k2 N2 {8 W
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2.適度的運動
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. W) Q, U, k5 S6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺& c$ F. i6 t! w d+ T# F7 W
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4.避免打盹公仔箱論壇' ^- Y) a: K* X
* u: \/ @2 a, c7 c5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb; y' I. W/ M5 J# C0 R0 n5 M
+ d4 g' G9 h% ?$ @3 [7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb7 e0 y2 Y: q3 [) ?3 N# {
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb/ Z# U- p; z+ R3 t m% Q
% k# _+ X& F# e9 X* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇- f- p, h) v+ q+ J! q
' B. z- v3 i: x7 f10.按摩虎口或脊椎兩側3 V# U: O# Z8 y5 l5 b
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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0 F3 i0 p( j( \( H8 R* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
& T8 b% I2 Q. h9 @. D7 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z. K( H8 b, R$ p7 |4 s$ L
13.不擦香水
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i" G4 B- w8 j R. T1 R3 H4 _2 L14.勿施力過猛
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, F8 h5 F+ X6 _6 ?15.避免吵雜
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb- `. ]0 n! T% d7 O( b
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17.避免飲用過多咖啡
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- g5 Z6 B u( [1 n, N- S/ g5.39.217.77:889818.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j, K5 l: v. N( K! C
7 V4 ~% V2 a6 y% Y9 j* [3 M20.準時用餐公仔箱論壇7 Q! }; V" Q% w) O0 k# y9 Z3 M
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A3 }" ~; e. }! Y; v
# |; ~# \. U, F7 o6 m22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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9 S; K/ {. ?4 b3 `5 l! T$ E23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇& B/ X& D& ~- M6 F, B1 G
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24.少喝酒( o: V0 B7 D( m0 k
L& C* o3 V2 z- S+ |0 y5 v$ Z% E25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇) r. L. \, {6 O7 i
9 \( }+ y1 m& R公仔箱論壇26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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