治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ ^9 y6 H' g4 M- i
0 [, F# M% K$ E( \' ~公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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7 i# `: y# _ D2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒, ?( ^: p; R, `. Y) K
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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+ D, D! b' `+ t C1 q6 j公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇8 t6 \6 l5 v& a/ y, x
2 u- B4 V3 g* R: Y7 B5.避免參加聚會，以免過度消耗體力& }5 ]3 Y. c9 z1 K( B! C
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6.注意保暖( m* H7 i; K3 [
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5.39.217.77:8898% L: u& Q. i$ |% q' ]
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力- J: S" T- m$ X4 ?7 p- z- a
1 v. z" m% D& n8 @% O1 ]) N公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
% w. ?7 R% ^( L& L! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f8 @2 W9 f: {! l; y+ \10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質, ?/ Z1 r: c5 g! y: A) }. @
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \+ u+ a1 c( t: \2 }3 E: k
! S+ q) m, C# ]$ \3 stvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇8 F! J4 r9 e2 z
- U7 |6 y; J# Q' ?4 z7 \7 P y14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇( `/ ]# }/ H3 I
/ y% p$ v; I7 z) Z" ?$ |8 Q: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. p. ?8 d* B& G
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X1 _& r D5 R8 T2 E
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c, n, T3 u% M! t7 |
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+ I, Q+ |2 u- B公仔箱論壇治療頭痛小妙方& A6 e! N7 Y$ `2 w$ O
, q# M# w! @' Z8 x& o( a1 d& Q公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
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% ^. @% G) O0 `2.適度的運動
, F1 u" ]) e R& m- O" k# g0 w4 N. `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~: S8 U& t; m2 Z2 j& {
3.睡覺5.39.217.77:8898/ ]# i2 _0 h4 \ g) v4 W! x
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4.避免打盹
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡# F5 |8 [* Q3 H T
0 r, `0 b; L) H& V: E: \2 C! a4 E3 l8.深呼吸公仔箱論壇$ s9 }9 h( a1 |) W$ b: N
9 u7 {0 w) b d" d& O# a/ ]9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉1 Q) y& g9 ?. v9 @0 H
! p0 }5 U8 J! B; a公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛5.39.217.77:8898" ^) w" O' j5 p9 d3 ~
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15.避免吵雜! D; ]; y5 t# ]) d( q
" D2 s, D' L/ h8 y' z" F16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb. _; T. h2 v; g, H( ]7 ]( e
% N) |' a4 c, V. ` m: C! P$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡, B1 l; ~) T' D
9 R* k( \9 U8 D, c- u& q4 E5.39.217.77:889818.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇7 Q- @& a# R) ^; _' Y5 L
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19.少吃鹽
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5 h) p+ T! e7 }+ E, N21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
: y+ q, [* \6 G2 O! p' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r O" \% T; D3 atvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳7 c# Y# o, C: b: J- c" H) P
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* W2 i4 T8 m2 }1 T0 {
# L4 C; e2 h( l" s3 k; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C
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1 m; H& z$ r$ s$ J' J5.39.217.77:889828.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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