人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，公仔箱論壇) v& N* C9 f9 ? S! q$ Z- r
而且從不潔空氣中也會吸入
: a: ^* a+ ]7 L" G2 Z, h1 |- S公仔箱論壇大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇2 b) X1 M* }9 C1 J
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
/ k G# O0 b5 r6 |* i. E但當體內廢物積蓄過多- C0 G) r1 W7 B4 P. A+ a! c. d" s/ l
或機體解毒排污功能減弱時，
9 C3 G F) U4 \1 L+ n* G廢物不能及時排出時，就會影響健康。
7 F( k. u, {3 Q以下 8 種食物5.39.217.77:8898# p7 \' ^# O6 z# P
有助排出人體的多種"毒素"。 5.39.217.77:8898$ E. K. k, I" m" e
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1. 綠葉蔬菜 公仔箱論壇! o, @" ~ c$ P. s. C/ _4 M
. }7 B6 B) w! r. ]0 [tvb now,tvbnow,bttvb 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
; Z- a. N! t% T" `; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
+ q1 v/ L. N3 S, U. t5 s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 F: B6 t/ H! y, z1 _
2. 粗糧
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8 r5 v+ p. s7 o% L) C# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。5.39.217.77:88983 F) X9 s& F* H8 j7 _6 L0 E
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。0 \9 q! `2 n: b2 L, N
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3. 葡萄酒5.39.217.77:88986 L4 y# N4 H4 R4 d! C. _; C
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~( U S3 E! N4 z3 E7 M( K
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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9 Q/ a/ r- Z$ q' t' J4 W4. 豆豉2 l- G9 F- y# ^5 N A# I
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
& Z3 m! d4 H6 W5 T+ O3 M此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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