人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
$ n3 l6 e$ X# }8 j/ [6 g$ N6 p而且從不潔空氣中也會吸入
& m. }* O- ?* e" `6 ]1 x6 R( mtvb now,tvbnow,bttvb大量有毒有害氣體和微粒。
' c. U4 b* d5 [* v; ?# l& {公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
: Z4 ^, N0 a' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但當體內廢物積蓄過多
/ m" _: h r7 }( L0 h0 B. |公仔箱論壇或機體解毒排污功能減弱時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L& [- k3 i& A$ ?
廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇. ^ i- _# V1 r% [5 }: q- h4 ] V6 ~7 w
以下 8 種食物
! Z) L: d7 W/ T2 W3 a; q有助排出人體的多種"毒素"。
( @% e3 m) [" b9 x C; _" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 C8 v* X Z" R* `. i5 s) }% G
1. 綠葉蔬菜
: Y8 V+ P3 @# d+ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p, c. A8 P% q3 Z7 [
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
. }2 q% v( M+ Y4 h2 l/ o5 K常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
9 ^$ ^: S7 L" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q' p% ^! z. a% X9 T2. 粗糧
9 y2 }+ ~9 Z: B& }) t8 E) ?# a公仔箱論壇5.39.217.77:8898( h; {2 k4 d* d1 Q1 G
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
^, ^6 c% X( ~( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
: J; z( b1 \) Z# A! T3 {
% {; ~/ w* ^4 l, E) R' J/ Itvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb* f9 I/ v# w1 |. @% x. c. x/ e
公仔箱論壇: o. O! F" i) w# J1 d A9 w& B8 R
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。2 [$ B8 u# E6 P
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 5.39.217.77:8898: a# g- @' _# X! e+ K
0 X5 F& d8 M8 |# O公仔箱論壇4. 豆豉
. h# S4 u/ [' \, x! y8 t6 j4 }5.39.217.77:8898# D1 F) ~- ], c' _
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。2 Q' R% j% I: R5 s0 _. }8 _4 X5 x
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
| 