人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
7 |* v8 @0 U& q/ w而且從不潔空氣中也會吸入
! m* {( E+ p& c) E( ptvb now,tvbnow,bttvb大量有毒有害氣體和微粒。
( S" `0 H8 o9 ?. G" X1 n盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，( d0 A+ p7 ~4 p* m! y2 t6 U
但當體內廢物積蓄過多
8 \9 p/ A( t8 [2 Q- @ a: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或機體解毒排污功能減弱時，
7 I% b# R; ^, r o, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 ] T5 [; \1 }$ k' y7 O4 n" \
以下 8 種食物5.39.217.77:88982 h: R& u( s6 ?4 y6 |( O
有助排出人體的多種"毒素"。
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4 j* w; I$ w6 o- L* H, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 綠葉蔬菜
9 d3 ^0 x+ f1 ?8 x4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ P( v1 ]0 T G% U* r8 z
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; @$ a p% p. _5 s: b8 Q
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 tvb now,tvbnow,bttvb! X7 R/ b- T9 T& J' k# N
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2. 粗糧8 ^5 W. t' g4 _( H& |1 c$ Q! L4 j9 k3 C2 M
+ K! ?8 f6 ?/ m& e9 ftvb now,tvbnow,bttvb常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb, `- ^% Y, t7 o) _. r1 t: A H0 P
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。' H! ~8 j8 O \. E7 x
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3. 葡萄酒5.39.217.77:88985 V0 x$ x) m4 X
7 h6 D* Z0 _9 D; ~' e% o飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
) X8 G. C5 S; f) k7 X% ]公仔箱論壇有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 / [( W, |4 k% ?2 V# ?/ u" Z! S
% B1 f$ ~) k- `2 S0 f8 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 豆豉; A. _1 U8 K( {
9 v& l" l. A7 \' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
% t) V q+ Y8 I# Y7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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