材料:
+ `6 ]4 Z; ~$ _! j9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120g
6 U8 F# R& v. e& B4 H$ s蝦仁100g: f: a. o" {6 R# y/ _7 B
冬菇4隻公仔箱論壇) z3 N0 [' q) Y/ G; V( {' z
蒜頭、瑤柱各2粒
6 D. ^! d& F: _0 ~$ d公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯$ X) g4 N7 k9 C6 m8 ~
冷飯2碗
0 w3 H2 J9 W S$ V$ ~! R& N雞蛋2個(拂勻)
& F3 p9 }- ?9 L; E鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
9 @2 C) L% q0 v$ \公仔箱論壇清水1 杯
% X. P. z A; e0 R# i# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% T; R2 ^7 X S( ^2 R0 {/ i+ p
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醃料:
5 ~& T* _# b. e9 Z) V* b0 G* C鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙公仔箱論壇7 Z5 o' w3 X* a, w' y P6 m$ \
生抽1茶匙, a& o. \/ g, Q# C e
胡椒粉、麻油各少許
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0 r$ N8 U* O/ J- j' i% stvb now,tvbnow,bttvb調味料:
" p% p3 @8 y4 {" a) g% i2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖各1/2茶匙公仔箱論壇- X6 }0 v; s O7 f1 g$ G( r
生抽、老抽各1茶匙
/ ]0 o. E' P& q' P# h* u8 P- G; htvb now,tvbnow,bttvb蠔油2茶匙3 v3 U/ \; o" V) {
胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 C% u) ~0 P0 @* _
粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb% u9 H# m9 Z* l$ k4 l4 o; P* ^' o) s' X
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8 E4 N, e# w E* m& A; z3 m8 \公仔箱論壇做法:
5 b4 J2 ]* j1 A; _5.39.217.77:88981.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a0 n3 [3 W, X
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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+ l$ L5 Y Y. |5 W6 R: r0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇2 B/ @# k' \# p1 V
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇4 P3 j9 a4 d R8 X
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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