材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U# ]2 r5 W) M8 k0 @4 k7 I
番薯 約350克公仔箱論壇! o) N4 Q+ d$ d+ r. h# V1 \& U
清水 約3杯(以浸過番薯為原則)
+ \0 W# C; a9 S% W公仔箱論壇冰糖 適量5.39.217.77:8898 Y0 X! `* M, H8 V
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制法：# I/ R2 z k. X% L) i) i' g' ]2 u3 Q: ?
1. 先把清水放入煲內煮滾，放下薑片。
' o- \6 ]. d3 F: b# Q2. 番薯去皮。記得要快手，因為遇上空氣很快變黑。切成小塊後，隨即放入滾水內。5.39.217.77:88988 ^2 g8 x: a5 b( [% Y5 }6 ]
3. 水再滾後，轉慢中火，煲至蕃薯變軟林，下冰糖(甜度可因應各人口味)，即成。5.39.217.77:8898# y. q' [0 j9 W4 I! d I1 W: m: q
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貼士：
7 j; a! T+ s0 Y! n2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯含有豐富的纖維，澱粉，脂肪和蛋白質之外，還含有豐富的維生素C、β型胡蘿蔔素、B類維生素和礦物質之鐵、鈣等。番薯常用來煲糖水。無論是甚麼季節，都是方便又好吃的甜品。 |
發表於 2010-5-24 04:58 PM
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