焗海鮮咖哩飯tvb now,tvbnow,bttvb6 J- R# z* q3 g& P3 ]5 S
2 O) F% _5 {- y5 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
% f( X! H5 p& w0 B) K公仔箱論壇咖哩塊 3～4塊
9 o" H# ]6 C- U$ _; C公仔箱論壇蛤蜊 適量 ! d& _3 G' j- N- A0 V( e
花枝 適量 5.39.217.77:8898! E/ P4 o' c% ` M- K7 i
蝦 5～8隻
# D4 r2 @9 m0 s- X5 ^9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片 適量
- R" i+ L$ n% X8 |胡蘿蔔 1/2個
! z% g' D1 l& ?& c) i& _4 L6 W: K馬鈴薯 1小個
- \9 i: J0 T3 m+ w" Q# ytvb now,tvbnow,bttvb花椰菜 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s- L2 Z; |1 d5 x+ ^
高湯 少許
8 g5 U1 r3 e+ _/ x; N" L# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1.5碗 ( x9 [6 ^+ j. |5 g. }' Q* \
起司粉 適量
6 w; h# U2 C+ V【做 法】
6 E" {) O+ t) C* s$ x2 ?0 i$ j* r公仔箱論壇1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
, ~- s+ P% C: G; {0 s c- A5.39.217.77:88982.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! U5 z; l- p8 |" O+ K6 G
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
/ o8 \9 I8 s! n- ?公仔箱論壇【備 註】 8 `) L' J, J0 X
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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