季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。% D5 U# N: l2 q
公仔箱論壇4 \# }# M( a7 l9 w
误区1、进食不均衡，需补维生素tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ l6 G$ o) I% g$ c* ^; v5 X
8 a: K1 t6 ? e7 s* m 有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。
6 L; V/ O3 F4 G: t7 J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- R# h7 H' B Y( V. L k& l; e/ b
误区2、提高免疫力仅靠VC
$ x1 x5 S% w3 z1 z$ d3 N* Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 R0 w( v9 L& l
很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。
' D9 @, |" x o9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q3 B1 e- C9 a( u% T/ ^* D- I公仔箱論壇 误区3、临时抱佛脚“恶补”7 ]. @8 T. q8 a( ?$ T5 @" J
/ ~: z. {" O6 Z% w* W9 |tvb now,tvbnow,bttvb 增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。
: `. M/ w) V6 p' h2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-23 09:09 PM
| 