木瓜炖鱼tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' Q$ S( ?& `1 Y" D* v
材料：
4 O6 o0 q( ]* U: M. m 青木瓜半颗、鲜鱼一尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水四碗、盐少许。
. c" _! ?- ?+ \ 做法：公仔箱論壇/ i/ v5 Z' _- s8 [" B% v
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
! q. Z' h1 s4 ?8 g 2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
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青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。 |
發表於 2010-5-22 09:06 PM
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