有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
; _# }* e |# e" o6 p* U$ {7 a7 {公仔箱論壇“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。5.39.217.77:88983 q I; b4 \, j! i# L! m
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b7 Y# n0 d9 h' j. _ \. R& [, r
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可能演變成睡眠呼吸中止症
4 J' @; O0 c( S- v- G8 B) etvb now,tvbnow,bttvb表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n0 q4 ^4 f& P2 e' B! W7 V8 P
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。. u- u9 H# v, T) W8 S3 S
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
& D* E8 }% n% u# T- b; B5.39.217.77:8898在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。公仔箱論壇) U4 f7 f# e o9 n* I! O6 j
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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曾憲量：自覺性很重要公仔箱論壇2 V+ X" u) [% O; G
喉嚨鼻子出問題盡快求醫公仔箱論壇2 H5 J0 ?9 c+ J4 I% ^
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。& v5 [$ n( X* ?% L
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
, I" |2 U8 m8 ]+ }他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。tvb now,tvbnow,bttvb4 q- _* S7 ?3 o2 @+ m
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。5.39.217.77:8898' D' @; P; ]8 w
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。公仔箱論壇% a# \, Y1 g! Q, Y* f+ V1 M
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~% @( p8 z- A E7 W& [7 k9 J/ c% o
$ C/ t$ |: q4 X5 `7 _2 u) O5 g公仔箱論壇 公仔箱論壇: |3 Y3 F9 B0 ~; P/ c
肥胖者最常打鼻鼾
; v6 p! x7 Q, p他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
9 D( }6 Z1 N2 s% S2 B他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。2 S9 @6 x( T6 k# W, P+ q6 c. T( p
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb2 w$ {* B4 G3 N. P
/ Z& L( N: @/ v, g, m. I! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ T& b- ]0 q5 X E% z
避免打鼻鼾方法公仔箱論壇' M1 u/ \6 F- V8 s. \
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等tvb now,tvbnow,bttvb, Q- c' b3 ?0 F4 }
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
' t. n: }$ b- U" B1 _＊如有超重問題，就得減肥
: j; J( |, H- y5 y9 F+ r' l1 n cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 O9 P* Y3 z) R, `, b
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打鼻鼾程度
( a0 x: P9 w% c0 D- e1 D" w& Mtvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
" H6 c. ^% G$ F3 P1 m6 Z7 _0 d打鼻鼾的症兆
1 N3 }3 B3 z3 j- v( Q* Btvb now,tvbnow,bttvb（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。5.39.217.77:88984 Z V% J! I! a" S
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。; j$ [$ E$ p& Y: j! @
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造成打鼻鼾的因素tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 Q6 x; C, K- A0 } o. Y( K
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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0 b! o: P4 U! y: N睡眠呼吸中止症帶來的影響5.39.217.77:88982 G4 d( a; p5 _1 G' O
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
3 w; j, ^) M' }, [1 P' x Jtvb now,tvbnow,bttvb＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
G, x+ T- V/ H6 B/ v* c＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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診斷方式0 ^0 b& V& n; h- ]; y& w' r
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
* f. G% z# X2 G; _5.39.217.77:8898（二）手術療法：
4 Z7 n, O; K" _# Z! z( Stvb now,tvbnow,bttvb1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。9 E/ X6 [+ l& \$ _( l
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
8 `# x3 V5 h' n/ f: w3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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