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[美食介紹] 猪肝+菠菜

  猪肝+菠菜
* t( L: I1 u3 \& {7 \5.39.217.77:8898  作用:防治贫血。
; D# N$ h% I0 |  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
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