红烧牛腩的制作材料： 主料：牛腩（腰窝）600克公仔箱論壇( y5 J- x. j* j. d# G
辅料：红萝卜50克，油菜50克
) W+ B3 B' Q. c6 ?. a/ O4 y' D 调料：大葱15克，姜10克，大蒜（白皮）10克，酱油50克，白砂糖10克，料酒30克，八角3克，糖色10克，淀粉（蚕豆）5克，植物油30克。* n, b2 z' Y/ y- C+ p* x: x- H# L
教您红烧牛腩怎么做，如何做红烧牛腩才好吃？ 1. 牛腩洗净，整块放入小锅中，加水以盖过牛腩为准，用小火煮1.5小时；5.39.217.77:8898# Q" C+ S* r% G. o/ w5 ]
2. 捞出沥干，待冷后切三厘米段；
$ f( Y! _# O8 A T% j, R6 p) r5.39.217.77:8898 3. 留1碗原汁备用；
, M3 f, _; n4 M6 C" o0 O8 M' [5.39.217.77:8898 4. 炒锅入油，将葱、姜、蒜炒香，加入酱油、糖、酒、八角炒匀，放入牛腩及原汁同煮；
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5. 待滚起，盖上锅盖，改用小火继续炖煮二十分钟，至牛腩软烂为止； 6. 油菜整棵烫熟，由菜心下刀撕成片状，排在盘边点缀；tvb now,tvbnow,bttvb6 ^9 q5 }, X5 l. k3 b
7. 牛脯夹出置于盘中，炖汁留锅，入红萝卜球煮熟，加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。
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小帖士 食物相克： 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 | 
發表於 2010-5-17 01:59 AM
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