很難入睡 淺眠
! i) }- Y: |4 Z- g7 r/ Wtvb now,tvbnow,bttvb是屬於失眠的自覺症狀之一% r. i& L2 T, d- m, R
通常不用太過擔心
2 O& B1 a. w8 Z6 w2 f1 O& X- X公仔箱論壇只是有時失眠會相對地構成壓力5.39.217.77:8898$ r5 L. C9 ]9 o! @9 Q2 d: J) ^- o
0 H% ]4 m1 f- E5 k* e$ Xtvb now,tvbnow,bttvb人們若失眠
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如果是長時間失眠tvb now,tvbnow,bttvb; T( K/ D' J$ H# {4 Q8 K# Y
甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言
3 `- Y& U: k3 a1 A- q6 o* ~5.39.217.77:8898睡眠是不可或缺的
5 M$ u8 z+ j1 }+ Dtvb now,tvbnow,bttvb所以失眠的症狀一定要盡快改善5.39.217.77:88980 y1 F) M1 _; } p1 u
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
M( H4 D% K& T6 b, s. n+ {5 u失眠症狀反而會更加嚴重
" ?( ~8 j3 g# d為此tvb now,tvbnow,bttvb# n* p0 ]2 e% ^ d" ^ D6 K1 |
請儘量放鬆心情
" u* x$ Q& m* l% O8 H' ] g$ I* W公仔箱論壇不要太過度神經質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& J6 o; N T% B
4 K/ i4 h: c$ m, u( Q5.39.217.77:8898失眠是因為神經太亢奮# M0 K% E2 |8 n/ ~6 x: T
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
: m4 `1 |# e! y% Z4 h) U6 o誘發入眠
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7 k: D4 E; S8 Q A, f/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些經穴具有療效
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+ V, ^# }# B* Ftvb now,tvbnow,bttvb雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉4 `' q5 c8 ]: U8 K1 L6 P
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
) G9 m @ y. Z/ b; X& r7 H7 U! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓+ F* b4 y0 M# j9 h+ V
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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