很難入睡 淺眠
A- V1 ^4 |+ z" E- C5.39.217.77:8898是屬於失眠的自覺症狀之一
, G' f3 T S! n. u# y; q RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常不用太過擔心5.39.217.77:8898. a: x3 O5 `5 |
只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠
0 F6 T2 a: s; ]/ o7 F9 o! |, V腦細胞就無法休息
f& r, Q4 k6 B4 _& E: W) D如果是長時間失眠tvb now,tvbnow,bttvb: c, S- \+ a5 J; s8 X4 F
甚至還可能波及生命
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, Q# M! C$ b3 _/ F公仔箱論壇以人體的生理機能而言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \6 |/ \. g: N- [3 o" a& r
睡眠是不可或缺的
$ [* [6 ]. O% d& m' Q3 A# l: h所以失眠的症狀一定要盡快改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% k/ @6 g/ s# I9 d; j2 n! x
% j' Z% V3 M; P( i9 P5.39.217.77:8898有時如果太過在意難入睡 淺眠時
- a: i3 |2 k( K( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症狀反而會更加嚴重
' Y6 n8 C; m# R3 r9 G為此8 I- { a$ X% z" \/ T9 G! y' z
請儘量放鬆心情5.39.217.77:88985 l& R# {% f! h9 C1 K
不要太過度神經質
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- b+ Y3 K; K5 R; C$ }: Z5 @5.39.217.77:8898失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]- a4 o0 _+ l) p
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
9 ~, V' u" V3 \0 Q5 ~公仔箱論壇誘發入眠公仔箱論壇- m9 x: @) R6 i
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這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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6 k' B0 t' D. j1 f將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉5 h& A5 B) `* g, s8 j+ H2 T; x7 U3 G. B
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K. l! P6 Z7 G6 U s/ E& n公仔箱論壇另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 5.39.217.77:8898+ f4 D, |* \1 v7 |4 F
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓6 f+ E8 F. t' g8 X9 h; C0 i
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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