很難入睡 淺眠
7 {7 [+ X. \5 x# {7 E公仔箱論壇是屬於失眠的自覺症狀之一
% i( l, D) \/ z4 R' `* H' K通常不用太過擔心
{( s. v. O( u- ^只是有時失眠會相對地構成壓力- A, L/ T9 a' A2 d. M9 E! T
* K% e7 O9 @4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們若失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 |2 ?5 o3 W
腦細胞就無法休息
4 F' ^, w, w- b A3 T5.39.217.77:8898如果是長時間失眠
1 v% w1 s3 o, Ntvb now,tvbnow,bttvb甚至還可能波及生命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 Z+ i0 ~" d& p8 H
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以人體的生理機能而言5.39.217.77:8898- x d' @" r( E2 }& x0 K0 z
睡眠是不可或缺的
4 W, J( k8 m8 T) `5 h& r3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以失眠的症狀一定要盡快改善" L* b2 v% }- G# q) q; E
3 D" p7 Z; i5 _6 i& t公仔箱論壇有時如果太過在意難入睡 淺眠時
+ ^( ~4 G+ c1 O, c# d8 {8 i7 l* f失眠症狀反而會更加嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 R+ a5 L$ _0 y- ~& e
為此公仔箱論壇3 l1 {$ E/ W5 ]9 E( i4 g# z
請儘量放鬆心情
8 z# C L8 l6 l不要太過度神經質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ k7 s) i( @6 I0 }' {3 [7 u
. I0 T, D6 ]+ w8 V' k3 i; ?3 O2 G公仔箱論壇失眠是因為神經太亢奮
, Q" |2 b' }( C. C8 E* u5 y經過經穴療法可以抑制神經亢奮6 A* U" I$ H$ [( t* j E
誘發入眠( A9 S, s5 _# G* v
7 ?7 F: u$ c& q/ X5 D% H5.39.217.77:8898這些經穴具有療效
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0 A, t4 f2 s! v. k# x' y- I膻中 tvb now,tvbnow,bttvb8 X% L6 A v! P: Y% ] W
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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湧泉
: [ ?. _' W* T將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉* Z8 K" @0 @9 Q1 g, z
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 tvb now,tvbnow,bttvb5 V: V! ~2 y7 [( l
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓( L0 K2 z2 z0 ?5 k \
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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