很難入睡 淺眠
: z& {' {- j# r" ?( P. S, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是屬於失眠的自覺症狀之一
' L3 H3 g( v* {% L+ z公仔箱論壇通常不用太過擔心
$ ^; y) c- O8 M2 n8 s/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是有時失眠會相對地構成壓力3 Z4 V' E$ o9 _: O0 v: d
1 |7 T; U8 {$ O5.39.217.77:8898人們若失眠. k, I b8 X1 t& e( C, @& |
腦細胞就無法休息
. m/ u9 S1 i. d# Q$ S0 f2 _9 w5.39.217.77:8898如果是長時間失眠
( @1 |5 c" h; V, w公仔箱論壇甚至還可能波及生命2 j* Q9 b7 z, V$ }( H2 ]* w
( a. @' X' I" {4 _# `4 {公仔箱論壇以人體的生理機能而言% b+ Z, L6 o* {
睡眠是不可或缺的) W4 m2 U d8 k1 N7 N- J' E- v9 Q! z
所以失眠的症狀一定要盡快改善
$ L# z* z* I- u$ d& i( u7 u4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. ^% D$ i' p' l! P
有時如果太過在意難入睡 淺眠時
: ~- j9 J6 X1 _% Ctvb now,tvbnow,bttvb失眠症狀反而會更加嚴重
+ O2 G8 n& f! ` aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此
/ ?% Q9 m8 J+ Q請儘量放鬆心情
2 C. o- o7 p: Z, e3 |. D不要太過度神經質5.39.217.77:8898. u2 O; Q( R' P! I
- d! ^8 U. g# k3 B2 ~% n- g5.39.217.77:8898失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H- y; ^7 I7 T! ?* R
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
& |8 H" Z6 z5 m# C誘發入眠
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. T8 s8 ~& _5 P6 O% e這些經穴具有療效3 s& y' U; k6 r! o
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓9 G) f" G2 u; t* ^
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巨闕
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, Y1 o3 b+ K$ A; ]+ H3 \湧泉
' }9 J' E7 q" }4 W2 u8 R7 r' O/ Z將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
: `' K: H. q: \( f" ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 r. K2 B( `$ b
- |3 Z9 ?) j% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @8 g6 l3 {8 \tvb now,tvbnow,bttvb另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 : @5 Z# P- i& c4 b7 _4 s
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
( v, p' L' U: G! f. z, B0 C6 ^公仔箱論壇也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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