1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb% X/ R7 U5 W; S
& Z' A. W. a! o' [7 [) q3 L% d2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
9 `# t7 F7 B" v; y0 v/ W) }6 |7 o jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d6 c7 g4 E$ k6 ]9 p S
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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0 I& g1 t! ^5 X3 Z$ V$ e0 x, Itvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb0 D$ c* d' \ s# r: K
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇' U, z! v" E0 u7 t. S l3 L
* c' K/ s2 z/ s) T9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5 |* f% U/ v+ V5 |- b( @) W
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.77:88984 F; r | b7 Y9 Y3 m. k
+ O$ e2 \# a+ R8 G f9 S4 d公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 5 w) v5 n1 X# W/ F3 [' w
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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! o: ?7 z& O" ^- N6 |4 Q3 I- Ytvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb& x8 G8 C; |. K% l
* p$ `3 S, r$ v, i8 I: y% f& o! O16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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( `# l6 `, d7 t1 a" Q* O6 Y' B公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
/ n, X/ R- }! h5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a H2 ~+ E1 s: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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4 w# E6 N! s+ `8 ?9 q' f5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }$ y# { U# t. ^3 Q) `
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb- j I" E* d8 e
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇9 s% z4 x" K: N2 ]1 \9 X
& {" } L4 j, v/ L# `6 M; Ytvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
2 z# J- G, R& e' r* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# ^! c1 _ ?; O
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y: J6 @# |" s. n9 a) T2 M2 S n
0 n2 C6 l2 e. \0 @! Z1 Y公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb( B/ \# {2 j8 E. `7 t4 }% |; \6 O. _
. N7 k) r, G2 _7 ] V2 g* e" d8 B) w5.39.217.77:889830、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇0 Y+ B% g- Q. R" j B4 N6 \+ m0 M
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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& M4 l5 M' S' `1 Etvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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6 ^4 B5 z0 [$ Y: x: T公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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' [& d- [0 k6 \( l: B( Ztvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5 [) s0 P1 n- V6 F/ Z3 D
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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4 v- c1 N3 o* q& S! d41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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a" n' C; c9 K! v: F5.39.217.77:889842、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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* J2 B1 D3 ^. y43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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