1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 `+ [& o# K" N( w0 {# I
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
J. u; X. Z3 ~& i& i4 n bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d% O4 x `3 p$ d! j+ e4 Y5.39.217.77:88984、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
6 s' _5 Y" [& ]+ g5 _0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [# r( w& T4 ~, `公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
2 e; u- ]3 y" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 r) o6 U2 g5 Q! f7 `. C; L
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇3 a0 V: |4 z$ [& x% N3 l
1 B Z; t a1 f3 }$ a* X5 S5 p5 Atvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 % E' j( S/ j( Y* h
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 & ]# K: Z8 O. l! j
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇: z% u% _" K8 e$ k
* }/ E7 S* |' G8 U% L% K/ a4 r) i7 Wtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
6 P- L1 w7 N9 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K. ~0 {2 X2 G/ n9 p L$ b
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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5 y! A/ K. l; G, K5.39.217.77:889815、白天多喝水，晚上少喝水。 & `3 v4 E4 {& i8 y: s' o
r" ~0 ~+ i9 w4 V( D16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb# H4 J8 { B( T; a9 w
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
4 G0 N2 C/ @/ {2 N; S3 S* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ O: x0 t& g' A
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 ! D3 A% K4 h: n; n, ?6 S5 Y( B
; E0 T( A- q1 U4 S) C: V, I! n5.39.217.77:889820、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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$ m. N3 x. M) r# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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# v* ^5 C/ \4 _: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 6 c0 f8 X, b; M9 W0 Z" s: v! k
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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3 ?: p( ^- U# j6 _$ x L+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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6 `1 V: }) u W) w5 u# z1 q27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 & h" A& ?& j4 X9 U# \: Q4 Z' S8 F
: L& Q( l. [3 g7 qtvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m- y, d ?, j0 s6 E, d
- A) ]7 f) ?2 }tvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 9 _: l' _8 R6 N4 k4 U: f# L
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb) V% S* A6 Y5 @+ L N
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.77:8898& l, E _6 I) V) ?+ J
; ^9 ~2 p# D6 U \: G5.39.217.77:889834、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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0 E! J- Q N$ k. ~( P37、不抽烟，拒吸二手烟。 6 P0 j f& f# v
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb, D' {2 M* m+ ]5 D# k+ e
; \ A( i+ |' P# F3 }) etvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 8 d; t7 w6 h' m0 |& t
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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( F. n2 \% ~- w O3 m l2 q1 J2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb8 s" n. M) b$ @% D7 Y5 X
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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$ U% b( X/ y+ H0 d5.39.217.77:889843、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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