1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb, c2 O1 Z7 x" |5 {; d
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x( @5 p: P9 z$ ]
* ~' r8 | G* q6 e, |7 a公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 S \9 L) t2 P
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.77:8898( K0 m* Z! m) _9 m" w8 Y
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 $ J" c" @1 z1 n+ x& v. y
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.77:8898% x- k b1 U9 S
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13、天天喝水八大杯。
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, B" ~8 X% m5 g% H- N+ y公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇: R2 P5 I. G1 K6 m' d
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
" B$ d* ^0 ~; C# y8 W# k, ]5 w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' @# J- o: _* h' w0 `& I
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 5.39.217.77:8898# o8 z. c" U9 d" A
7 D/ S4 y9 ~5 L( ~19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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7 A7 q$ m* J# ^) [tvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w& a s \: j. }& d
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 . X/ g" N g t% C" C+ [
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇% N" W+ n& [0 h& c) M; m! m
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇$ O$ H. g/ g- _+ c' K, q [$ X
`) b# k8 w! c1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
, ? i. Y* q2 z. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V7 h$ K, _6 {2 X: o& |25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 . ^. c9 D6 R0 o
, j; ?" \( L, r" @) @tvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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, U0 F4 M9 `1 R27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5 @$ q' C6 Y% M) h
$ U# j! o6 O$ p28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.77:8898! N' `3 R* d: E% ^ v
5 y4 p0 r. s6 k' Y) ^30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇3 Y( S/ z, S* L' q9 i0 v
# V- ?1 E! d3 }$ `31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 1 ~5 Z1 W1 q4 ^4 w% s% ~# u
( \7 g7 [% o% W% R+ i5.39.217.77:889832、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 . A6 w- o- c; m' m
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 ! ?" X' N: X( }5 `8 }# W
% M1 w6 ^1 B$ j' m: j6 Htvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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& a2 E$ u5 w; Z' H$ gtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t0 m# v: R7 Q* l+ v' H
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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9 @" ^( \% E+ _7 l公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。
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: ]. O4 q; L: P* B) _8 I D. Z38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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4 g4 x! U0 q8 A" o4 b公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5.39.217.77:8898/ \; f! z/ Z; q. V4 X
& `9 I2 @8 Z* R- e5.39.217.77:889841、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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$ i0 H1 g3 h, d, }7 F5.39.217.77:889842、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:88983 h; k9 g3 t7 l$ {5 d7 |2 k* x
, f3 Y' K+ T) a. m9 g' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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