1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 1 _) O/ U6 i) b" j2 g; M H( E* G
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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1 x3 Y! t# ]% [ J; [" C3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v% }! S( m& n. Z
4 `( R/ \: @( @4 w: Z! Y0 E公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 3 }0 ?3 t$ D" ?" H
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 + P& Z3 e" O6 F% Y8 [
3 x) T" z h. g) O0 xtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 4 B7 v# K1 s3 f0 P) i$ G8 s
! P+ a. \4 h! d8 ` GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ' b- k, w+ b( Q: ^0 i. w
) X6 S6 A) S8 W7 f; d0 J' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.77:88988 S0 Q6 H6 ~( h& e* I; G
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
) V. @4 d& o2 u1 ^5 a) E$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 x/ O9 h1 G H/ {" E( ?
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 9 d- D7 {8 G+ Z/ K+ H& B& ?) @
- @' O. H+ i$ ]8 W9 c; xtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
% z/ h, ^, I! n, Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 [% n+ `/ V7 R- q) c* A6 n
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 % \8 k% a' b: V" I. @, r8 v9 n
, ]3 M; p$ h0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。
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4 C4 ]' r6 Q, ?* V. q$ {9 H! U5.39.217.77:889814、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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0 v h9 o$ y4 ^2 F( v; I2 H公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb% q$ i( k; _; L4 ~/ K; R
8 A; |. j; c2 S% H5 [' r5.39.217.77:889816、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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9 H* l7 b4 b. F7 l5 u; S0 z5.39.217.77:889817、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F6 l( B7 W, N0 }! a6 z
! j" M3 Q. [+ M+ o5.39.217.77:889818、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
; j+ K3 J7 d X' _2 o0 \# d" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W' a3 S+ [8 I% F5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.77:8898 q$ m; K0 F5 ]) \4 {
$ H# k: J" G: g% vtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb: d" V7 y% g3 x5 b# q! q
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.77:88983 l6 G' h% _" ?# ?: e
8 T9 l/ ]7 l, x& S% W5 d23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 , J* t4 L" l5 I: J4 n% R1 V! V& n
% h$ i% G9 D7 Z( P3 }: a' d& L6 ~tvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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7 z3 |$ `7 a8 I( ^. F2 M4 z公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
- O. Y4 k1 [4 l% o/ F1 {( C/ t. _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J. T% q- O1 L( L) x
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 ( j, a$ P6 E+ ?- c
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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* f& a- \1 P! P0 G29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 1 G4 T# w1 @1 `
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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" X4 _2 s! W: f3 I% N, p2 w q5.39.217.77:889831、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
" i) ^9 h2 t$ T, \2 M4 M; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, K1 a1 G* u- p6 S& t" b6 a+ U4 h2 Q
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb/ c# _6 l; ^ L, ?7 ~7 q; X$ D
7 r* l2 X7 d( S+ \9 g5.39.217.77:889833、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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1 i3 E6 c3 M; M$ T0 L( N5.39.217.77:889834、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ j0 k6 W1 w' U) p+ Y& C: U
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 T) F5 B( ]
/ E/ i2 k% g5 n: F1 `% m" U6 |, ftvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x5 H: h; i) j' t( V
" P" u- T6 A& m; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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* W2 g# d1 ~& ?! s1 V Q8 x( n6 S) ?39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 `$ v" o* t- e5 e- Z. z6 I& p41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 # s; G' Q! ~' k- M" U: p$ X
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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