[- `$ U6 e& i5 U, l# ^4 [" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
, L/ K) \- I7 I z3 r% E& K$ t' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：公仔箱論壇0 ?" x4 x6 }& I( k- M' J7 H
.2-3个（450g）土豆5.39.217.77:8898/ E7 y) {, h* p
切小方块约5-8毫米tvb now,tvbnow,bttvb4 J8 D _( d c4 y+ L4 X& s
.1/2cup黄色洋葱
4 V8 ?# d* T! j/ a3 V* K切小粒公仔箱論壇6 v0 U. ^% x# z8 P
.1/6cupRedbellpepper红椒公仔箱論壇7 w5 V( ^' }( [* w- K$ M- q
.1/6cupGreenbellpepper青椒5.39.217.77:8898) \5 a6 f' | m5 L1 b
.11/4cupDicedham（火腿粒）如图：
' S- _& L/ g' p- ~tvb now,tvbnow,bttvb.5个大鸡蛋
, a9 D# V( L6 W3 _5.39.217.77:8898调料：
1 Z. B9 y9 n1 n5 R" K( E4 a: _.1/2tsp盐公仔箱論壇3 H, [( h+ a+ l% c% J( ~
.1/4cup橄榄油+2tbsp橄榄油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i& D7 @) b4 R0 ^: t. t1 F
& B6 c& L" y* v& _& V0 F) b' E公仔箱論壇介绍:tvb now,tvbnow,bttvb: d: u+ n/ G" Y. [ B
该款土豆和洋葱结合的煎蛋饼是西班牙最好的美食之一，我家趣称它“鸡蛋披萨”。在美国不仅可以尝到世界各地的美食，超市里也轻而易举找到各种美食的调味品，所以呢我最近也在尝试世界各地的美食，这对我这样贪吃的人实在是个好主意。我一直在寻找哪些是适合我们中国人口味的美食，或者是西方人也喜欢的中式方子。儿子很爱吃这个蛋饼，有他的称赞，我的烹调干劲更足了，总是变着法儿换着不同的菜谱，现在我在网上发布的美食，都是我家全票通过的才向大家推荐的。我喜欢这个蛋饼的样子圆圆的，喜欢它的柔腻，喜欢它的杂交，喜欢它的五彩，喜欢它的朴实。地球就像这个蛋饼一样圆圆的，如果周游一圈可以尝遍天下美食，是多么美好呀。好吧，今天我们一起来把世界各国的美食带到自家厨房，自己动手做天下美食。 公仔箱論壇9 t. q ~! Y! h$ W6 A
做法:
1 a1 n5 P; g0 ]8 A/ I! w1 ntvb now,tvbnow,bttvb1、将1/2tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀，装中碗备用。
, S' G7 Z/ [0 e9 \( P: q8 l0 m8 U$ K6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、平底不粘锅中火烧热，放入1/4cup橄榄油，然后放入（1），不断翻炒土豆直到软化但还没焦，大约4分钟。
9 v+ j9 Y4 P, L) |2 W: ~3、在锅里再加入洋葱、青红椒、火腿粒，不断翻炒直到土豆炒熟，完全混合，大约5-10分钟。
. k8 V7 f) y- C- p公仔箱論壇4、将（3）取出装到大碗里稍微放凉，将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。
. m8 w% o9 X, s( ^5、平底不粘锅中小火烧热，放入2tbsp橄榄油，将以上混合物倒入锅中，正面煎6-8分钟。公仔箱論壇: l \4 k: N, u; e$ B1 _
6、然后将一个大盘子倒扣在饼上，将平底锅反扣过来，使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里（使饼完好），注意锅里要保留有少许油，再反面中低火煎熟，直到饼双面金黄，约5分钟。! X- r n; K6 K& s8 o; ^/ \" w
7、最后装盘即可，稍冷却再切盘。 |
發表於 2010-5-12 08:30 PM
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發表於 2010-5-13 02:35 PM
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