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2 z* Y& t: x/ h' O; Y; f' c材料4 y/ N* J6 ~6 `+ Z4 V: H C, z
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量5.39.217.77:88980 y- B5 U+ E% c" B8 O- b- H) O
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# _2 V# e1 `# L6 P5 J5.39.217.77:8898做法公仔箱論壇; G. i4 R6 i( E2 |* {/ [% L
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
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2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
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- K8 U# [* h( l9 q+ B3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。5.39.217.77:88983 F$ a$ e: \& i; T b9 C+ q
" @7 G' _. G3 Z$ ]& G2 A# E4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
. d* I/ b/ h7 t4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# q& E# V4 G+ g/ z5 m: _
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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