材料:
: G! w k4 H# B1 ]& g2 `鸡胸肉2大块5.39.217.77:8898) H8 E. @; R, Y( @- A" D
俄立冈香料1大匙
7 p/ X5 U; U2 I q蒜泥1小匙
8 j% K( Y" m( o3 t F& g5.39.217.77:8898橄榄油1大匙
7 C; L: \ \9 q9 _, Y! a& A5.39.217.77:8898黑胡椒少许5 p! H' y/ m# v8 u& T6 D: h0 I
盐少许
5 ?+ ]0 @2 j- z7 ~! b" e( G( {公仔箱論壇全麦土司3片
8 q% y# p; F; S' C7 g4 n7 P美乃滋少许公仔箱論壇, A& t9 W& \# w' C. G1 m
美生菜1片5.39.217.77:88987 \4 ]& l( h) ^! T! v4 X
蕃茄片3片tvb now,tvbnow,bttvb+ y: `$ u% @1 y! b5 G
起司片1片
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做法:( [4 O! [& i9 w. b
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb: ] G9 E' B6 h; w! I) E( h' o
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。! j$ y" y+ U9 }" u& A
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
$ g y2 W3 [6 k6 p3 O+ h公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G0 q+ ~8 D) q2 e. A
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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