材料:
/ V/ l y. T/ l6 U! S7 K; L5.39.217.77:8898鸡胸肉2大块2 E1 I. D* Z, W8 j, Y( u
俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R3 l8 @5 u; P9 q+ n( x% N; G
蒜泥1小匙公仔箱論壇, V. I; E2 n# p
橄榄油1大匙
$ b. _* C5 m# ^0 E, s7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒少许
4 n( w, A$ g1 m# `" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A0 ^# ?1 o9 I) l% B( B6 k$ ?) Y
全麦土司3片
) P9 ?$ o# g# u# Wtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许+ G9 Z8 o5 ]2 }* C
美生菜1片5.39.217.77:88980 h: ^& _& S; `) x! k7 W
蕃茄片3片
6 |% f F* a6 ~$ e; z( u- }5.39.217.77:8898起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) | [, t; z7 x6 _' [$ ~3 K
4 v. E' ^7 h) d q2 W; D5 Z+ ]1 i做法:
0 x: x9 L" \$ a! Z3 p1 R: u7 t1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
& `! Q% c4 @1 Y' d8 atvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。5.39.217.77:88988 u- B# I6 f9 |0 u% o
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
3 {& Y% C- ?0 S* x) @% |! m& O4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.77:88982 x. M1 g l& D8 }2 {9 |
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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