[健康資訊] 這12種人忌喝茶與咖啡

茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。公仔箱論壇( F" Y+ q$ M# ?( V% R6 j" ~2 O

　　選擇合適的時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d; `  S. W# ]5 R/ h; r4 K

　　茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。tvb now,tvbnow,bttvb) r' ]9 l4 y1 N! h. Y. s
5.39.217.77:88984 N: c* j! \7 J1 w" ?- i3 S
研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。

　　咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝

　　因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y. b! s0 S2 _2 @$ I

若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
! P9 u4 E1 @8 q) F
特殊人群不宜多飲

　　處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：tvb now,tvbnow,bttvb' r5 K( w1 @9 d  S5 f& b& P

　　（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
5.39.217.77:88988 U/ w5 y; K5 Q$ Y# _( ~) E6 \& H" C# _
　　（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
- Y- S1 h  B% O/ B
　　（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }0 }1 R2 Q% @+ s
　　（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
; ^3 f# L( f+ d9 F( g5 J# v0 y+ v
　　（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ f% j; ^+ P& F6 L5 S* y( g# b

　　某些患者最好敬而遠之
tvb now,tvbnow,bttvb% G5 E$ ^* {) ]7 I
　　（１）動脈粥樣硬化患者：
# _" k" j5 b$ K3 V1 s2 w
　　茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 Q; N) y% R' s+ h3 W% a

　　（２）失眠患者：
公仔箱論壇/ w6 r- h: p) G5 J( _( I
　　不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。, {1 q% q9 r+ L! ~* G  }0 d
5.39.217.77:8898( F: A: b7 `$ A& Q
　　（３）高血壓患者及心髒病人：
tvb now,tvbnow,bttvb+ A4 Z9 F7 U) ^
　　茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。+ U4 C2 t) R3 y! R/ @
. [0 U5 P% H. J3 E
　　（４）痛風病人：
$ S. `5 s5 ^) Z# Q6 S
　　因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。

　　（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：公仔箱論壇% Y: x. K; B" H! W* W1 E
% e0 X' m, {  o' D
　　因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。

　　（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：5.39.217.77:88987 r& G) d+ t9 b  s
tvb now,tvbnow,bttvb* R! p: _3 y2 t7 F; x$ S( {
　　可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。5 f8 ~. i7 Q& f0 k# T, b. ]% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K2 {/ l) g4 k9 e& v2 U8 Y3 p9 z" N
　　（７）習慣性便秘患者：公仔箱論壇& e3 B% G3 G" }* r5 f/ ^  |' ]  n

　　不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, Q5 C# g+ V  j4 \: h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L0 [4 s0 k; j5 U2 ?
　　（８）發熱病人：5.39.217.77:88987 e  w9 O) |" y* [
tvb now,tvbnow,bttvb5 N+ U4 ]2 E. V; Z! g1 U
　　茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

NWL86