" n* [5 r# I0 s7 i+ h8 n0 V1 mtvb now,tvbnow,bttvb
% P R3 b5 m1 L2 h# d公仔箱論壇材料
1 V) R$ \+ \" x1 x% b公仔箱論壇嘉美雞胸肉 160克、雞湯 300毫升、香葉 1塊、百里香 1小束、白酒 30毫升、白胡椒粒 2克、乾葱片 10克、鹽適量茴香5.39.217.77:8898" n9 z& Y! g4 u0 S7 B
tvb now,tvbnow,bttvb, e, `$ ~; f3 x. U7 q& z
番茄醬材料
2 o+ `* R; V% H% o) I8 T番茄粒/茴香頭粒各 10克、牛油果 20克、香葱/芫荽/蘢蒿草 Tarragon共 15克、檸檬汁/黑醋各 5毫升、橄欖油 30毫升公仔箱論壇" T2 }9 |! N7 B& o S% a* a. U
# K8 v1 U- H2 g9 w配菜
" O! h @6 S: Ltvb now,tvbnow,bttvb幼蘆笋 5條、有藤車厘茄 50克
: m3 p+ J1 S9 Y0 y* W6 g9 O
7 I- S1 O% T4 D. b& `0 B公仔箱論壇
" q7 p$ z M$ ]: V& `公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q9 ~- h: @: }& V: ]& ^% l
1.醬汁：茴香頭粒烚 2分鐘至熟。將香葱、芫荽、蘢蒿草、檸檬汁、橄欖油、番茄粒及茴香頭粒拌勻成醬汁。
9 u2 f9 E' A, H e [- \" z7 [. k5.39.217.77:8898( o: A# G$ V, ?
2.配菜：預熱焗爐至 120℃，焗有藤車厘茄約 12分鐘。泰國幼蘆笋烚熟後待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @) i/ A7 K2 D4 F
# p6 a. U* R: ]/ ?: Y# g5 N3.煮滾雞湯、香葉、百里香、白酒、白胡椒粒、鹽及乾葱片，以大火煮約 2分鐘，後轉細火。
. ]9 o( K ]' q' ?
; D0 E- e9 l# C9 U公仔箱論壇4.放入雞胸，用蝦眼水（水溫約 80℃）浸煮 8分鐘後取出。
8 e1 x6 z( g$ X. t
" E1 [& O9 ~0 y2 U1 P* v" `/ etvb now,tvbnow,bttvb5.斜切成三角形放上碟。加入配菜、淋上茴香番茄醬及牛油果，加黑醋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d% u, s$ o* C) \ z
: C! C/ z2 B5 |: Y
/ P8 M2 J: j4 O. {; B( M! T: c
# _/ B9 g- E4 E6 `( `- D$ p. ?公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-8 06:59 AM
| 