看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb$ X6 Q$ ?% ?2 r, A5 m/ M+ P
溫水泡腳好處多 5.39.217.77:88982 ?. Z) m) g1 K3 {
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
8 `+ h1 O9 j4 }公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇6 G: k& y" R) T% b6 E% W
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
6 J% a7 i0 p; Z( Q- x5.39.217.77:8898以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇" N7 ?: \( [) t1 K8 r& T
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 + g$ c) o% @; m" g* e" M6 K8 r$ i
●鹽泡：
g: w9 P d) U9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇- i" d9 v; h1 a: b; d \- X9 u
●薑泡： " v, a% z& n$ ^6 C# A
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `0 o7 i) ]6 t
●酒泡：
4 q! A1 a5 q2 o7 q5.39.217.77:8898溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* o- Q/ ^% J9 M
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb+ U) I* O! A$ |6 v n$ \5 Q* d( O6 n
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
6 B& t2 ]8 G$ F/ E+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●醋泡：
7 _& V3 e. A) B' @1 T3 z7 y' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 . ]! ~2 M+ ?3 J( e w: |; z3 N2 S
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
. ^8 \2 _: l+ K7 x8 A公仔箱論壇==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.77:88988 z" H& C1 o& e9 b& F2 y0 `
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
! e% {2 n; i4 r2 ?5.39.217.77:8898==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb7 d# }+ k2 R" i3 c* i
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb$ H7 Z( F% E( Q' [
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
% K) c6 C5 H/ Z, z公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，' U7 D& v* Y3 O" r3 K1 D& j
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 ( o1 q. ^( }$ l* y3 q: `
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( c- ^' @+ n' I/ Q" r: z7 r
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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