看電視時，同時做溫水泡腳
: L$ M. K2 Z' H1 J; I& j溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb, k) ^) ], m+ d& H0 y8 E' E
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 Q; J/ R# C0 P2 e: y
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ % m# y7 T8 _) m0 Y2 U1 ]/ W9 P. R8 m5 \
/ ]7 |3 M( a& I公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 % }9 {* q H1 l4 j, J9 d
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
" @0 H' i) a/ ]0 c公仔箱論壇●鹽泡：
* b& g. Q" n( V# I) U6 H5.39.217.77:8898溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
3 G+ u9 M3 r: w公仔箱論壇●薑泡：
- d7 s' u5 e1 M4 G. m4 i" @; S2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 9 Q& z+ G: s' f/ e- n( H, Q/ {
●酒泡： 公仔箱論壇0 V7 H. H( L- ^& K% s$ q- E, c: Q
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 3 m, ?" [4 O. Y4 i" p
●檸檬泡：
, m1 l( N$ A" ^) }0 k' H1 @, p& A溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
/ S5 l0 _. W+ e" M& y- o' Q# y5.39.217.77:8898●醋泡： 公仔箱論壇' q3 s8 |, y+ i. k; j) v# |+ N9 u e+ S
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
/ N' @3 T; f' t% G6 b4 H3 ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% U' A. X. }& p; c' G) [
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y9 {3 f( |3 N" M/ ~●另外，浸泡時，要注意下列幾點： " P+ b/ S5 p+ O7 B: {
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
! u/ K% M6 g9 W# _. U vtvb now,tvbnow,bttvb==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 6 j5 v' F0 w5 v q( M
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
; I: d4 C8 H) E. j/ G5.39.217.77:8898==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]% d* T0 }, h( e0 O; ]
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
, ]& _) D6 S! M! q* n" b. c==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇/ i; U$ \. M! K9 X5 R9 o
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 % D$ ~* ~9 O2 r! d) ^3 b+ D
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
: @2 n' O2 d( e: H Z! Htvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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