看電視時，同時做溫水泡腳# r, B6 X( V+ Y+ l3 U
溫水泡腳好處多
- J- R# F) H* g6 Y! Y公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇8 j$ R4 ?# o8 x8 `! Q* |3 r6 B
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇4 `3 b3 f1 W) `6 m: a5 Z; x
* T$ a4 q) ?, P" V# b0 [; X* s8 J現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
3 C. e! `9 [0 i8 ?) j: a& X* h3 Z B4 G7 ltvb now,tvbnow,bttvb以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
$ U3 E& W' y" s& h1 x& {公仔箱論壇●鹽泡： 公仔箱論壇0 c& n4 z. i% l4 C8 \
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
' n4 Q: Q9 k9 H" A9 ^( A: m/ I7 v5.39.217.77:8898●薑泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a7 L+ o! x8 ? `# t5 c: [; z. Y! b1 S
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
# y0 E) i% B2 E8 C4 ]) Z●酒泡：
, A9 G: L6 }3 U( T$ D1 I3 Y溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.77:88989 J& b8 Z, R2 X m* D2 g
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb5 H* C g8 {# J$ J
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇 t L% y! g. d
●醋泡：
3 x2 i( N& D; m, ]溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 / C7 Q0 {( p( c7 c
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5.39.217.77:8898% B1 l( D+ _0 J' S7 L) k1 ?$ C" _
) E0 }* N9 r' \: q1 Z公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.77:8898! P- W2 B# F0 v! B- w! a* O
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
. C, q8 G2 D3 T$ n( }* Rtvb now,tvbnow,bttvb==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 ( U. x! y/ R/ }+ Z
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
! v5 ]6 I4 D7 E==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
8 R$ U+ _5 b& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 ) e- ^5 S' F) q$ b6 c8 p
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
0 {1 }( Q" _! y* P==> 若無不適，再增加浸泡時間。 5.39.217.77:8898+ e* j0 a7 R& e: @
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
; S8 S8 c' ~+ V& _% A公仔箱論壇==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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