 5.39.217.77:8898. E4 j. T0 D0 \$ B" a1 m4 |
U5 u0 X8 }! _ S6 J4 Htvb now,tvbnow,bttvb材料, C3 t0 Z. m6 l4 s: L# E
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p8 S: j% V" X$ a4 a' j% I
7 P% w: S3 Q, l
0 B' {3 w* G( L+ J0 L: F) V( `做法
8 R6 u* b6 ~: g" h! v5 j& `公仔箱論壇1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。- T: C, z5 g+ E/ e% l1 Z
: h" \$ S6 M; a( k: e2 b+ _tvb now,tvbnow,bttvb2.將菠蘿片一開八。
, J* }" u5 `! o9 _) d1 S4 P5.39.217.77:8898+ f* v* J2 h. I% ?) w% e
3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。- F/ g! @$ k+ \! k- Y
5.39.217.77:8898# h1 e' h5 i. t/ _( l
4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。" u8 v1 _& R3 S `
5.39.217.77:8898& @6 K, v( q$ h, m' J0 r8 @
 公仔箱論壇/ U: E" M. o1 L7 ]7 K
公仔箱論壇8 ~& y6 M* x- N" Y
3 e( i$ V. ] p" ~" y+ jtvb now,tvbnow,bttvb
" ^- H9 V( K# K+ ~: s% e6 D6 q+ O+ Y, U' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|