: K1 R$ H b, X; C! S2 P& p
6 }+ E2 b, \' K! M% J. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇- P& E& C9 Y, T# f6 m$ |
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
/ U/ U# o6 E- J/ I公仔箱論壇6 `9 M0 W9 [1 T
調味料6 d: \+ z* s, c: c1 }* H7 R6 N% }) C
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子5.39.217.77:8898. `- E1 L% U5 ^7 {9 o1 |4 \ }
5.39.217.77:88989 f8 L; I, Q6 K# T! |6 n9 y5 Q! j
醃料
) x0 e! L2 [& w7 q黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙5.39.217.77:8898. j5 v& K5 { J3 x
5.39.217.77:8898/ r4 t7 y2 m8 R! A% Z# \- Z( D( w
" A a- U1 @! a% ~& m4 c% O% w做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l- Z4 q. N( Z* Y+ U5 e
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。公仔箱論壇' ~4 B9 R. Q0 i5 m9 C$ R/ g O
& e+ q+ l8 w) G% h: D2 G5.39.217.77:88982.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
3 d# n& ~) d: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k7 f" e* Z4 l( K5 C3 C公仔箱論壇3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。2 k9 l8 Q8 J+ C- e3 T
6 O4 i% m# a# R% b5 F公仔箱論壇4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
4 j7 r. c- v+ c3 A, o/ G9 l2 H# ]' {# X5 V9 J6 ~- S
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
$ u( m9 q2 d) e/ p公仔箱論壇
) b* i; [" N% @9 U5.39.217.77:8898 # c- I/ A- s1 O. a9 t" h- r1 X$ v
! X! K; V) u' S公仔箱論壇 5.39.217.77:8898, I( N" h/ l0 u- ^/ I J9 X: H
8 S ]: v# r) f5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898! h0 F# N' k% } b7 D1 h
5 {4 ~: t$ s* s5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|