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" j& _# {$ k9 t! i" m+ Z$ O5.39.217.77:8898材料5.39.217.77:8898, a& W) C( M3 |2 R
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料公仔箱論壇! G" e( z$ Y; D3 U9 T
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料
+ A$ N5 C; V1 g7 z公仔箱論壇黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙5.39.217.77:8898) b" O! d6 s" S
1 X2 d" Q- I+ ~+ P# Y3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X4 Z5 m# b6 q* f做法
, y, e1 }. G$ b2 x1 ?5.39.217.77:88981.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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, N* ?' i3 S* k4 Q, U5 s% c2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
+ V5 w' b* h A: W1 W公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ @/ d# {/ U) q! P( G M
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。+ Z/ U1 g2 s) @2 E$ z
+ d, l+ L) N; G" y5.39.217.77:88984.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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5 f$ S* h; @7 W& \& etvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
( a% C9 x8 s2 _2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 ?: w$ M6 X8 o5 m7 _8 G
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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