再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟( p6 l$ g* z: N# w) _' y4 |; z
' d d" N$ T7 t( Ltvb now,tvbnow,bttvb能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，5.39.217.77:88982 E1 ~6 Z! d+ P' H5 v- s* j C% h
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連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、( L6 ~! ?' z6 p+ ~; ?$ v- R/ a$ i
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工忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再5.39.217.77:88983 K0 x" s6 z1 x1 K0 X) W$ a! i
6 [/ t4 D4 R% }* f: H+ [說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，+ d- `$ L8 Z' {) U! ^% J- X
1 s- B B: r- v2 \( h% Y. n# g- f公仔箱論壇還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？tvb now,tvbnow,bttvb) t0 v, D9 x. Z
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長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出，歐美人士習慣在早上才洗澡，
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它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、
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悶熱，空氣汙染嚴重，對皮膚有很大的影響。以臉上來說，
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7 ^: b. M/ y @' H t6 \每天在外界接觸很多的汙染物，包括脂溶性及水溶性汙染物，$ `' E' H4 y2 `% Z' y! D: ]
3 [: p3 v/ d! ], ?5.39.217.77:8898前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的 \* ?4 I2 R% ?, G
4 q: @" e7 B5 A$ i; o# Mtvb now,tvbnow,bttvb油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹；大多數灰塵
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5 k$ H0 U1 Y I. d4 \2 x" s5.39.217.77:8898屬於水溶性，當臉上有汗水時會黏在臉上，如果太久不去除，公仔箱論壇1 V% @ X, t' V+ X
8 f5 M# S% g. {) _5 H" [) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過敏體質者容易引起過敏。
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而以身上來說，如果身上有汗水未去除，讓它在身上「自然乾」
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（到隔天早上早已經乾了），很容易引起汗斑，所以有很多患者tvb now,tvbnow,bttvb$ H, i5 z5 m% m8 I Q/ z
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冬天痊癒、夏天發作，就是這個原因。此外，過多的油脂常常堆
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& x6 s4 \ P' `積未去除，也容易使背部毛囊發炎。翁雯柔說，引起汗斑的黴菌
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是一種很普通、到處存在的菌種（只是多少而已），平時不一定tvb now,tvbnow,bttvb. o4 p8 i3 ~8 P% L* h+ p e
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會致病，但汗水多時，例如在夏天時，背部中間線處、女性的胸
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部之間、脖子、腋下等處，這些衣服吸不到汗水的地方，
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3 V# T! u" b ~7 G5 l如果又未適時將汗水洗去，就很容易引起汗斑。
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7 ^. l; ?+ ]: j. a: B+ t& T$ S0 S謝德生提醒，睡前不但要洗澡，更要先上個廁所後再睡，這對女
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1 E& h. e3 ] v+ {tvb now,tvbnow,bttvb性來說更為重要，因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等，5.39.217.77:8898. y% }4 m% A- I- s$ u
8 p: {2 v6 T/ ? a- b5.39.217.77:8898減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。tvb now,tvbnow,bttvb0 w4 G6 v5 o6 a/ b. u
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8 k- `' O. C3 M2 [8 C公仔箱論壇您都是如何洗澡呢？是盆浴還是淋浴？浴室的噴水蓮蓬頭，是一
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! c) r) j( W0 R公仔箱論壇個良好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水流時，空
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氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明，陰離子對人體具有! M4 y, t# Y) R9 D/ P4 l
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很大的益處，它能使人健康長壽，還能醫治某些疾病。經常淋浴
2 c, p# u3 h* H G/ P* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]. o D5 [# O5 k. M2 D
具有鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、制汗和利尿的作用，對肺氣腫、& R' y% \; N$ L4 m; B5 V6 |$ o
# x' o1 `( b- W5.39.217.77:8898冠心病、高血壓和神經衰弱等症有一定療效。人吸進豐富的含陰tvb now,tvbnow,bttvb) C1 N, q: w* w2 t
1 T5 L' t8 k/ O7 |8 @8 s離子空氣後，能迅速消除疲勞，呼吸、脈搏次數減少並很均勻，
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, }6 j& [/ M( v; S4 @3 btvb now,tvbnow,bttvb還能刺激皮膚再生，使創傷加以癒合，促進新陳代謝，有利於機tvb now,tvbnow,bttvb* c! X! r% u1 I! F8 b, {+ X9 Q8 _, Z
2 ]0 }7 _0 {8 h: H1 w# q公仔箱論壇體的生長發育，提高免疫力。科學研究人員用此法治療的3000個* @, k- o8 Y- f
% Z: ~* P/ q: N9 J8 m. l" A例哮喘病人中，20歲以下的病人有效率達98%，40~60歲的病人有
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效率達88.3%，醫生們認為，這是任何藥物都無法達到的效果。研
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究人員認為，雖然自然界中每時每刻都存在著陰離子，但由於環1 `! x4 h' G) g/ [3 q
6 _; K" l' y- B ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。境污染嚴重，陰離子的壽命極短。因而，如果人們能在飯後工餘
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$ l! y4 D+ W0 f5 e( e1 ?; Etvb now,tvbnow,bttvb洗一個淋浴，享受一下豐富的陰離子空氣，對身體健康將受益匪淺。
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洗澡時間忌過長，洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中
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0 ^8 b2 v Q* r- l% a的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。
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有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，
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危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。 |
發表於 2010-5-4 02:30 AM
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