饭后谋杀健康的杀手 j4 Z+ o9 r# E$ B& k
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
8 b2 Y& o r3 q H' f: h) V. \公仔箱論壇慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”公仔箱論壇& I% l% G# l8 o5 W' S9 C
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凶手1.飯後吃水果 + J- s# M$ X* m6 G& t7 c: n5 g
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
% b% \/ z; P; F1 s2 V |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進5.39.217.77:88982 B! K% D& R5 w) G
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
$ U( n3 Z' G5 R( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等症狀。: D# s" P! \7 W! u0 Q
凶手2.飯後�*@茶
! X7 Z, a& M4 L) H7 U* I( Q1 q3 P 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸tvb now,tvbnow,bttvb3 v D1 q3 k7 W8 V" E( J0 u
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
% {+ Q* A" ~5 b! P消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
9 X$ D; H/ }- u. V: h公仔箱論壇甚至能夠引發缺鐵性貧血。- f+ N" G. V$ ~, ]8 u
凶手3.飯後吸煙
& S. [$ j- M$ E" a% [# B5 \7 G9 z 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多5.39.217.77:88987 t% ?8 x; d* v& x
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
d5 C9 x5 F/ _; o9 I的疾病。
7 X9 U8 _/ Z0 N4 M8 |6 e A公仔箱論壇 凶手4.飯後洗澡! I/ w/ e& m- r6 z3 ~1 E
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯5 _$ ^3 [" G, s) k
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃公仔箱論壇7 h( w5 `, l3 p& _- s" d
的消化功能減弱，引起消化不良。- D% Z5 {) T6 p) q9 y# F
凶手5.飯後放松褲帶5.39.217.77:88984 c! l0 [* N; P4 {* A+ h
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了公仔箱論壇9 r, n( g+ A- Q2 ]8 a
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
% F3 d6 H6 a- w* o. I3 b公仔箱論壇下垂。! b$ X% S+ d) [" Z
凶手6.飯後散步tvb now,tvbnow,bttvb a* n: l9 m1 }8 K. X$ O! X
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影4 S4 ?, o4 {+ \. T! I, @7 I7 \
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v6 P5 h/ h& w$ }( Z# ]
後散步多會出現血壓下降等現象。
8 y; F: P5 u, k公仔箱論壇 凶手7.飯後唱卡拉OK
, ?$ j# h8 E: b5 g, ]公仔箱論壇 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量tvb now,tvbnow,bttvb j b$ z# D, f+ }2 q8 V# ~& B
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, P: f- K# k3 y; D
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N4 [" J! _/ l. D' q. j9 ~
凶手8.飯後開車
$ l! _7 ^+ n F+ y/ l& q公仔箱論壇 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要公仔箱論壇! z) L$ [( |; ]' U' d
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 tvb now,tvbnow,bttvb* M8 c- ^" {+ W3 R! i# |
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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