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材料
+ Q. n+ a* v" D6 Q0 h% W0 V& n2 L- u/ \公仔箱論壇白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱（切碎） 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許5 @7 ^1 `9 K0 P! \, s( o0 B! b6 ~1 U
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [+ ~! o6 f5 V
1.將白蘆笋刨皮，切粒。
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2.燒熱鑊加橄欖油，下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟，攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎，放入攪拌機打勻成漿。5.39.217.77:8898. E" Q6 O, k% g I0 A8 `8 _
7 @7 n8 P9 Y9 L9 C% K% C5 Z/ d( }( C% Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入錫紙杯，放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。
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5 R+ o! Z* N4 Q% A4.開大火燒熱煎鑊，下少許橄欖油，放入羊架每面煎 4-6分鐘，配以薯茸上碟，旁邊淋上櫻桃汁點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j ]% k1 D+ V! t: ?" C
h& l* q9 J6 j! btvb now,tvbnow,bttvb5.將（ 3）倒出伴碟，即可。
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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