 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L$ `$ @1 P5 ^' j- G4 d4 _
5.39.217.77:8898, w1 a6 b3 J8 D0 x$ h+ ?( S
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' W& i) I1 Z1 K! U- C' V. O$ v
大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量5.39.217.77:88986 a q/ p: i. M$ V4 s1 [
5.39.217.77:8898( w4 ]; _- t3 M" \1 P7 _( W
 公仔箱論壇. c( J- j0 u7 o1 h
- q. m7 n& O f1 r
做法5.39.217.77:8898) K, |* J' L3 w0 X2 Q+ W3 T' ?8 z' t
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
5 k& L) _- ]6 }/ m: r! u) ^# s: r; ]% }7 ]- |2 Q
2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。
6 U( L8 C6 N( z, t) M
, c2 {* ~" {6 V+ y; e+ o3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。5.39.217.77:8898- f, G+ S% C; k. h- r8 m( W2 j
$ i8 [. j5 G/ Q. o, h
9 R' Z; K& J& s3 f1 B9 r. {6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C$ k1 h. J2 U# ?4 X公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 