 7 U" i2 J7 o, Y/ R# m1 d* A2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X, C# g$ J7 ^* |
材料
2 i5 a/ v# h( f" g* Utvb now,tvbnow,bttvb日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉0 y' [: s6 A. t/ B/ v1 e+ u; R
- e0 B) I8 O. d公仔箱論壇醃料
! r! k/ P- ]) f+ _豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙( f6 L4 h( n4 ~
% c5 p+ a x& M l' R
: v; G( h1 t% _" S$ A+ ^" b. W公仔箱論壇
! ]+ T0 O1 Z7 N6 P做法5.39.217.77:8898( o& T! q9 N5 R# Q9 s3 C
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
% c* K% m+ G& L2 J8 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M, {, S/ O6 Y) V* x% q
2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
' q+ n2 P+ H. u$ {( \0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q; `7 l2 ?* G0 t9 t3 r# R% E( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。公仔箱論壇: s* @9 r8 Z; t, G5 _- _% j' {
: d3 U2 {! k4 T4 `4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g$ _/ n8 M; n( W" y, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e; C" r' \9 @/ Z6 m# j5 F
7 Q9 R) H! w5 D5.39.217.77:8898
1 y M6 W x: G7 a" o, O |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 