 & A* p J! ? }6 x# x! V. n
. g2 p" N7 V3 H4 C* ?& o材料3 X c5 k( G2 A6 z# k
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
& z1 O0 b0 Q! ? N) C. a6 |
6 u" T0 [ T/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
( _& \3 v; Y7 @0 L# {" W公仔箱論壇豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙公仔箱論壇* M$ O! Y7 @8 }# n) k$ z, r
# J; ]6 h5 H! j' j. Y2 ~$ n5.39.217.77:8898
7 H* o: r# K5 W$ b. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c2 n. F: ~+ A. H5 B$ {tvb now,tvbnow,bttvb做法
( V1 s5 A: j# K, c+ F5 ?7 e! |1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
) U% _: c3 n) k4 w+ K; z# X$ q$ y5.39.217.77:8898$ y: x" ^* r* w/ \" N! P: d
2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
# E8 U! m ?! `0 B2 o' d! [9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
, G- I# T. G/ T6 s2 T. |3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。( m M: Y7 p* v* D
& R# {0 J: C9 }% [1 A: J# K7 W2 ntvb now,tvbnow,bttvb4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。+ u3 _# E, p: ^# x: v1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f7 \$ f* @! k6 X2 A/ r
6 y( p5 T3 y, p. J; J8 S) n5.39.217.77:8898: F6 _1 a: `9 |
 |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 