“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什公仔箱論壇3 A( h n$ Z# G
麼﹐急於填
/ V. Z, ~9 O% r" z公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
i1 I$ M6 E7 e2 n9 m" [5.39.217.77:8898康埋下隱患。
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( o! Q8 t$ T5 u: `7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿
: C y" Y- D: [" d, ?" Q5.39.217.77:8898這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
% f4 F; F/ `4 R7 X8 b5.39.217.77:8898熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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, k& N( s; a% B, Z4 T+ i1 qtvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶公仔箱論壇# F4 u% f. C, U0 t* i% ~
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有% V# h( Y! K7 W; e! {
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒5.39.217.77:8898$ P7 l0 X" y5 g
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
! G) I! A( E2 H# l* Z身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
0 q& K- |2 C1 o7 I( h5.39.217.77:8898發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb+ H6 {9 l; O: J+ t. k+ z
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四﹑茶
i/ L* j- {1 M" N% o& G; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑% H0 q& u0 n7 N$ u# e
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。公仔箱論壇: u7 t; \$ l) y$ a* s
1 t8 l6 Z* {' i7 n9 f! |公仔箱論壇五﹑糖5.39.217.77:8898: d9 G# c& a9 I/ m% T/ \
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰 F6 w. R4 F% h9 A( _
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸/ M! v. [3 R/ C' t7 |, q
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿- K- u! @+ F8 i7 f; F$ O
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
# X" ~- z" y/ q+ _9 F- w的凝膠塊﹐易形成胃結石。; E" v# t* y( G o( F. J
6 G7 P/ A1 R" |8 h5.39.217.77:8898七﹑香蕉
2 L* {# r7 }, G$ Y2 A7 [; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人5.39.217.77:8898; u" C. J( u& Z' Z! p4 G
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子
% }$ W: P% h1 X4 Y! s公仔箱論壇含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
: M2 F9 T$ W" D+ x& N N* W增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇/ Z5 w) G# s1 P0 L$ D! L/ {. ]
6 Z) E. ?' U$ H! E( F5.39.217.77:8898九﹑大蒜
( l. H: N c6 o, l) t2 C5.39.217.77:8898大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
+ f- R4 M8 x, wtvb now,tvbnow,bttvb的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。+ e. W) \; y$ V- e
' }8 V U& ^2 _" K& P十﹑白薯tvb now,tvbnow,bttvb6 X0 ^' O, o6 h5 H0 l. [3 a
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
* T0 I! a ^& {( M2 W( _tvb now,tvbnow,bttvb感。5.39.217.77:8898! X9 H- o0 R7 ?$ Z" G! Q0 y5 c
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十一﹑冷飲
. l- D, l- K4 b: p# l- J8 wtvb now,tvbnow,bttvb空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
! T, F& ~: z- U/ v# L& B1 p; a6 Y脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
