“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什+ t* h: o$ J. g! \
麼﹐急於填
. i; f0 u! a; \' x* @, I/ U8 ^飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健公仔箱論壇7 W1 S. P7 w/ n5 U. g) ^% V
康埋下隱患。$ H, |- T* V" j+ J$ E: b3 m
' u) d: i; P) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿
* l2 a! i- T3 P8 \2 d; q' P公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
( a$ w- w2 b8 c# g6 V熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
, m, ]2 c6 P+ N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 Y- C2 q7 o# {9 k9 l
二﹑酸奶6 L% L- x: j. U4 T8 u1 ~6 {# t
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
; ?% \; r6 N2 K6 t3 U+ X: M公仔箱論壇滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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( e+ I) r X5 H三﹑白酒
6 u& \. C; o+ J4 j: B公仔箱論壇空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
. \% E9 ?( i% c( }' {+ c2 c公仔箱論壇身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
, y g- s# ]% M. T- K, _* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb% {" f% f1 {- g
J) p7 Z ?- l, T5.39.217.77:8898四﹑茶
+ D' R6 S. D6 n: Q4 g; `" n: k5 Q1 O4 A空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑公仔箱論壇9 X T( u5 {1 Y, o5 W D5 o7 E
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。. {. R/ u" @6 B7 ^
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五﹑糖7 y, m' ]: y& J G
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
. u" z9 e* ~0 @8 U島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
7 d" B$ s3 U+ v$ O# M+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
4 s/ v1 Q: u; {! W! i# L4 T1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a1 S- \6 j& X& X7 B
六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇% J) {' g% N2 K9 g: o' a" `
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
6 ^) o6 ~8 c" [/ @! L的凝膠塊﹐易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb& W5 P+ S- `7 q/ c* }% b
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七﹑香蕉
+ w! z4 p6 N% L/ {. z) C公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人$ {. B z8 o4 P$ A0 S
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F7 p5 b8 f3 B, ?4 [
X5 Q2 ?' t+ U! r公仔箱論壇八﹑山楂﹑桔子
' s2 c/ d- J, N. q含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
# y0 v; J8 Y, ~0 k- _ P+ p5.39.217.77:8898增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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) l' y/ B* W3 M7 o3 \( S8 ]九﹑大蒜 S% _; B `5 E3 {% I2 I6 j
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
4 G5 t! S) n( {% ?) g7 x$ N+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇9 y" B) G3 | [5 K, p, f
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十﹑白薯
9 V8 E6 u0 Q' x9 p4 r, y* f白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l* B8 B4 T/ H
感。
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十一﹑冷飲
: v0 H' S0 K3 R. Q# ?6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種tvb now,tvbnow,bttvb8 j! a6 v5 F! ~% S) i' a
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
