你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
1 y3 O8 m8 g6 l+ c [' }小 心 喔！" X& I7 I: N; a/ F0 d7 u$ _5 y1 a: s
/ V( C% A2 Q3 R( A7 M& H公仔箱論壇根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
6 i6 @, V) x- e9 x( `5.39.217.77:8898
0 K" v1 r" ~3 t( | U, F" N8 ?* C% n0 t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; {" |+ h2 W3 u, O
《熬夜會使體質變酸》+ k v( b' e9 n) L
$ G/ F/ ^# ?3 H' U' s6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^8 ]; |$ _- a R' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。5.39.217.77:8898$ n$ Y* O/ a" l( _
5.39.217.77:88989 j8 s4 }, W# Y# a, X
) P0 b! {, ]7 _6 o6 w; `公仔箱論壇《吃宵夜的人，體質容易變酸》tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 K* H5 ?4 P" o
0 } q E" R$ P* o8 j5.39.217.77:8898+ C2 n) G- ^+ @( f- ]8 y
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
5 P+ E, S& B. k: p- v, e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. p6 Z% J. Q& Z4 {- R, e
tvb now,tvbnow,bttvb+ S0 Y! U" U3 o" z( a
《早起的人身體好》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G5 M. g) L. s, r
5 u% B3 S# M- l. R) S- P! U; S8 `6 K7 n
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。tvb now,tvbnow,bttvb7 X _1 S) n4 V$ L( @6 e# h
$ n6 t% J4 E8 p% V# m# p* B" Y8 c
: o m. W# Q/ K( h8 x3 \5.39.217.77:8898《不吃早餐的人，體質會變酸》
) G) K& R# V: B5.39.217.77:8898
( u7 H' Q2 l1 a" p9 A2 _) I
4 d( Q6 J e( ?! s/ X- e7 {$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。公仔箱論壇! \ Y, I$ O: r( [5 V' F9 L
# U3 v$ V, c3 L2 m8 P7 }
6 ?) g+ W7 \( _4 L/ g8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《精緻食物加速胃腸老化》: S1 e& O6 T$ }
tvb now,tvbnow,bttvb' Y' i0 [' H- W' u
公仔箱論壇4 {& t5 _' @1 R
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。5.39.217.77:8898$ v$ b7 Q" B, p( i$ m, `8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v. k6 S3 A ?1 z) s
, c: Y6 K! f% \9 Y3 [* z9 [2 h' W
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|