材料：0 J- c( p4 b4 m3 W4 s5 |: h( A; [* G
香蕉 一根
) G1 r1 i* r9 F* v) l$ E8 w公仔箱論壇芒果 半粒（取肉下來）
) \4 U8 |8 v1 E5 t鳳梨 八分之一個
1 O* L8 J& f/ D& `7 ]) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純柳橙汁一杯半公仔箱論壇' j4 j0 [& {1 d
開水 半杯5 B( I- j( c7 S
公仔箱論壇9 P* M, B1 a6 d! \0 h( G, K
作法：
! L3 N/ y- t t9 j) @2 J! T9 {tvb now,tvbnow,bttvb事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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. n- M' S9 Y' z6 c" l營養素分析 公仔箱論壇/ s$ _* w' w% n" s) R5 K8 j
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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