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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：
( ]1 y" j: p, a2 O8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 一個tvb now,tvbnow,bttvb' z6 S, P( k! V9 r& f# c$ k; d
青椒細丁 一大匙公仔箱論壇5 R% @: S# u: S/ }' p! O ^
蕃茄細丁 一大匙
: ?" e C& d0 D! y公仔箱論壇火腿丁 一大匙
& e% C H1 w8 k鹽 少許
+ E. n- C, Z- l& K% D; T公仔箱論壇乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
0 I$ I+ |$ w- h. r7 Q% f5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 少許7 l+ w7 V7 @! K6 _2 ^$ K+ ^7 d) [+ J
橄欖油 一茶匙! K9 ~0 D+ S/ Q2 }1 _
蛋餅皮 一張
2 h3 U' x* t9 b- q% x& D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- ], L) P. h4 h
作法：
! x+ I- ]$ H8 q# _蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。 0 q0 o2 W3 ~1 u6 U, G4 f2 }
% j( ]/ N7 `7 Q0 d5.39.217.77:8898
3 _$ B: F; p! v6 |; E5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蕃茄芹菜汁
' l g8 c' P! P8 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 E; J) }- D# K$ d. T4 ^9 j蕃茄汁（罐頭） 150CC
8 K" A2 K# J- v ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 一根
1 ]) A- O& [9 {tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 一大匙5.39.217.77:8898& C1 `& K0 A3 m
冰開水或冰塊 半杯tvb now,tvbnow,bttvb9 v3 @1 A8 R; n+ j8 f* y6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~1 y, y& r: L1 b- B3 B& m3 E
作法：
6 U; F. C8 M" e$ E( d0 A2 |$ B7 t將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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