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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料：: t8 @4 k! F+ _5 {, Z
雞蛋 一個tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ ?1 R/ M7 Q( p( v$ `
青椒細丁 一大匙2 X |& A' \5 J$ m" y
蕃茄細丁 一大匙
. S, _+ |2 y7 `: {+ @/ K公仔箱論壇火腿丁 一大匙
( c; r8 C/ S/ n/ q3 j" \1 k- {9 G5.39.217.77:8898鹽 少許
* M% M' ~, `0 r1 G: D4 u5.39.217.77:8898乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
$ T5 c- q4 p7 P* C+ gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許6 ?, j: ^$ W! }" e5 Y/ F* X2 U
橄欖油 一茶匙0 X) V( ~ Z x: C
蛋餅皮 一張
3 P& V' [! l1 H9 w7 g) l8 I6 c( ]! m2 ~/ Z* n
作法：
" i$ f/ }# C0 O) V2 T1 vtvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇1 [% ^5 {2 o* _, J0 T: r# J
, q$ T( l1 \: s/ c; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 n# |+ S7 d+ H! O
蜂蜜蕃茄芹菜汁
$ e Y6 |8 I$ _9 K. a3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇* o9 Y/ P! t2 G5 z _) g8 a
蕃茄汁（罐頭） 150CC& o6 X9 f, B6 I: D# @
西洋芹 一根
( o4 g5 I" K$ s2 M1 i4 n9 P; Atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 一大匙4 ^% o0 {1 h2 ?/ L5 }* Y. p" |
冰開水或冰塊 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k$ r& e6 z" W. S l# U
* @6 t2 U4 I3 j- }/ f+ V" u作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G) Z: X2 u, f& y: h" X( I' V% j
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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