材料：% e- h" A, Y& H$ p" J6 s
素魚片 1條
" e0 A4 ?4 k; y- y: l' A7 V紅、青椒 各1個
3 u8 b% ?6 t; `# J) z罐裝菠蘿 1小罐
$ X8 a% R s: A$ Etvb now,tvbnow,bttvb調味料：
, O) K1 O: G$ U- ?5 I鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) O% x: c9 y8 m4 b
番茄醬1大茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s2 ~' u+ X6 o M! B; r+ \( J' [
醋1少匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y5 C) c( B! m$ _3 Q
香油1/2茶匙公仔箱論壇 [: p/ K& f9 t2 I0 \' z
做法：
0 l1 }% V* f/ `7 }& H& k* Q1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
' D/ } {1 T& D5 w" f# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
6 @$ k2 f' G6 l TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，公仔箱論壇: k& i4 e0 v1 M5 F) i9 [4 n
加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-4-24 12:00 PM
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