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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒tvb now,tvbnow,bttvb6 f/ t8 }/ u& N& @
# r3 A+ J2 L* a9 w5 ~5.39.217.77:8898 製 法 :5.39.217.77:8898, S! P9 c/ L. I$ M( V
1 H0 Q. b. _6 t; n. V9 w/ O 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @, q: L5 Y6 F1 w5 Q+ p! R; h) z# @7 R
8 p$ }1 ~2 \& l6 X 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~tvb now,tvbnow,bttvb1 I p8 v+ E5 e" c
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃1 @% _0 M I9 f# a# r; c1 N
9 d4 C: |+ @" B: j5 d" c公仔箱論壇 3/ 蕃 茄 切 粒+ h9 C% [5 [! o/ m$ V/ o: V
; P/ d% C7 q2 W" l& Mtvb now,tvbnow,bttvb4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
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打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
, p( `, u/ ?, Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x; x% e v, v
先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂$ |& B1 @4 |' t- J2 P4 z1 E7 ~
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~. `- L z, G% n
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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