【材 料】
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4 p. \: b* [' [4 a! R公仔箱論壇石斑菲力 200公克 1 K0 J4 G3 Q e% r5 O0 F0 c, i
蛤蜊 6顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e0 S' G2 E0 H+ J+ g5 l
紅小蕃茄 3顆
# \- ~; j! @0 I. Q) W6 K公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆
6 ~) h/ m1 q# F% _; c, Gtvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖 8顆
/ r% @9 ? V! ^+ q白酒 20㏄ ; l( P1 `. G" C/ p: S: e$ v `/ ]
橄欖油 15㏄ $ \% x, y: v5 S4 u
高湯 150㏄
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【調 味 料】
* O. f8 m8 O# l1 I& P+ c$ O; F) P5.39.217.77:8898
; o1 d, x% U3 _( f' ^/ A" X公仔箱論壇新鮮九層塔 3片
: f1 P' u( g% T( H8 b公仔箱論壇新鮮百里香 2支
- t' n }/ r# j' [$ |* X* d! @* N7 ~! E義大利什錦香料 適量 5.39.217.77:8898' t9 |' q0 @" [) p n5 A
鹽 適量
A* }) q- u& P- x" b公仔箱論壇胡椒粉 適量
: ?3 N* Z4 d; f* m( t5 z0 }5.39.217.77:8898
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; g/ M6 _+ ^6 k5 t4 v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }; {2 T' C) {+ C7 f
【做 法】 公仔箱論壇5 Z2 [3 m$ f3 X/ G: }' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A3 q) R5 X$ T; V8 V7 c
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。5 }- n: q7 t/ Y- r
7 W# r8 m3 ?7 n# h8 ?7 [, i% h9 f2 jtvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' k& h- E5 x+ t" d2 Y. l6 ~
- y& Y3 m3 h/ e* Q! ]- j |6 n公仔箱論壇3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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