如何吃早餐才能保護您的胃( f: m9 {" ?& \5 C( }8 w+ Y
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
% m2 _3 E+ H7 ]' \5.39.217.77:8898雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
4 [2 _( T8 t7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但大家忽略了一個最重要的關鍵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 [( t! X+ R" Q
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，公仔箱論壇2 D {, A$ E, ~* i) p& ~# e
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
% ]2 V6 e# N2 t- b' b6 A, q所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
9 d! {% O* {5 H& ~+ O4 {tvb now,tvbnow,bttvb短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
! R8 X6 p% J- K: V5.39.217.77:8898這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
9 g7 H9 m7 q5 _ o* g3 Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
) K+ n1 M% Y* V) N* K" e" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
4 X% R9 g; q6 e( n8 a- M+ H3 `5.39.217.77:8898因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
2 f1 y. h" ]/ w# L# \" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
+ z% @0 A' t. I0 f' u H$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
- A& n O+ B5 ]0 N5.39.217.77:8898你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
' i+ U9 V% p! L. ~好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，5.39.217.77:8898! ~6 w( \# V% e
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，9 `. V% `- Q0 v
傷了身體的抵抗力。公仔箱論壇7 N6 E6 ] ^9 x8 s& \3 t
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
5 f7 R' t8 r; T* b; Y `公仔箱論壇芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
( s. [9 \0 M0 _% r2 j3 A0 J5.39.217.77:8898不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，tvb now,tvbnow,bttvb- Z1 s* Q* |+ U6 k0 c; o
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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