9種實用的艾灸養生方法
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
/ ?/ C% k! z. f/ I* ]7 N2 c①補中益氣艾灸養生方5.39.217.77:88981 O# l+ Y2 c: J1 E. \2 |
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
+ [3 p" T) Y! ]( l2 m5.39.217.77:8898【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
2 y1 f. k9 G! Y' j0 l- v$ A: atvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。tvb now,tvbnow,bttvb" Z8 i, A. M" ]9 Q) y' ~
②五臟俱補艾灸養生方tvb now,tvbnow,bttvb* e: H) N% J; j
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。公仔箱論壇( @: B* O$ c/ H( Z; p+ C
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。5.39.217.77:88985 K. G: t' K3 Z; {
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。公仔箱論壇; q0 k2 ^" E d6 \
③獨灸關元養生方
! b/ V# I) d+ [tvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】關元。
* Q5 m3 m( \4 Q1 i( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
; ?& i6 q# a* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。! w, z" E1 Y7 w6 d" `+ ^1 x
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。tvb now,tvbnow,bttvb! V4 {* Y" K/ {( \1 E7 K) x' P
④呼吸系統艾灸養生方：
) u/ k, V: Q, R1 r! K4 p公仔箱論壇風門、身柱、肺俞、足三裡。
' ?4 c+ w: [( F1 K/ j R⑤心血管系統艾灸養生方：公仔箱論壇0 w$ N, e; m1 S+ H
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇* t5 t' \8 O1 Y4 ?
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。, J1 e* e' R6 R; J X: R
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb# ~/ R4 U! e9 ]
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
4 A) Q7 m( o& z7 Q" d2 k( x8 V! `0 Ttvb now,tvbnow,bttvb腎俞、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb- C J2 L2 s( J; l2 |6 w9 F: r
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb1 R; b1 @" k4 x, _5 E1 n/ Y1 l
⑨一般強壯艾灸養生方：: P. E6 n5 V; |6 A2 C$ e! r$ [
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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