9種實用的艾灸養生方法
- e4 n7 L$ e1 |+ P v! |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L ~, y1 ?4 d. \
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8 E4 z: ?1 r9 }0 B0 I. A0 W( d應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
' Q5 |" a1 J( z0 Jtvb now,tvbnow,bttvb①補中益氣艾灸養生方$ o- L" A. L9 d4 x
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。7 g7 M: K5 `# I; F- D
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
) O4 \" R, M# j, Q# k6 ?. j; stvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
" m4 ^: D5 Z% B# `+ Ctvb now,tvbnow,bttvb②五臟俱補艾灸養生方
& r) t. v# A9 P, g5 ~tvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。tvb now,tvbnow,bttvb% ^) W: i; Q0 [, o; n( S
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
* D- I! @+ `) ~1 a* ?【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
9 B B" u$ a( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③獨灸關元養生方
?0 w8 S/ H- k5 ~公仔箱論壇【施灸方穴】關元。" D$ D7 W$ [% Z0 y1 ?& S
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。tvb now,tvbnow,bttvb: q: ^8 T `$ f( ` v V* g5 ?/ ]$ \
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
6 u3 W% @# K, K: |% M關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。2 s: T. g; a2 I' R1 o- T
④呼吸系統艾灸養生方：
% E1 W( I& Y6 z3 X9 B# }風門、身柱、肺俞、足三裡。
* e Q2 e1 `: h C; c- e: _4 w5.39.217.77:8898⑤心血管系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb1 L n1 j* ]6 t4 p7 ^2 K
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
% M! X2 F( v6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
' w8 C" V6 \$ ], ]$ |⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇" r& A. r% l! s Z& e: w2 I" B
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
- b$ e4 m' o5 t6 D7 _2 V4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞、足三裡。公仔箱論壇0 _+ P% M/ I# c+ U
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y' ~4 i/ N) u. ~' z
⑨一般強壯艾灸養生方：
Q' }% H+ v. F% H% D9 u d3 x此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P* ~" `, }1 I% _7 g
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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