豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
3 E# d f# y" M/ v Gtvb now,tvbnow,bttvb 學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb( c% L+ U8 O8 [5 b; f
$ r9 E; B% N0 u% D* a 1、強身健體
4 q' v' Y) J$ x/ K' c" [/ w公仔箱論壇 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。公仔箱論壇6 l: G/ V4 ^3 R- I8 u' Y* Z. h9 D
2、防止糖尿病 . M$ l5 T& E1 r7 f( J/ q% x+ @7 R$ j
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 p2 L) k7 p5 B+ ~
3、防治高血壓
; A; Y/ V8 N: R! X' P2 j% W8 z- Z 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。5.39.217.77:8898 [0 A% l$ x# I/ z& s# m
4、防治冠心病
- U1 [9 H1 y8 ] [; B" s) b9 x& b4 r( @ 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。& F/ V9 d% |0 r
5、防止腦中風
" m+ S0 C! r, ]$ e8 E7 M5.39.217.77:8898 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y! b2 m+ F8 t4 s! G9 e% P+ i
6、防治癌症 5.39.217.77:88989 ~7 _8 T6 u$ Q9 X' |0 v
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
- E. b' o9 E0 p8 f- W5 a5.39.217.77:8898 7、防止支氣管炎 9 ~, O( F$ h( n8 k5 W& |" u
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇% M1 s' G9 J% ^+ m# U: V3 G$ p; \
8、防止衰老 公仔箱論壇+ R b% D3 {2 |+ Q
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V% X# q. W) M5 b- f
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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