豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養! o$ O% S w9 W7 }
學者認為，喝豆漿有如下好處：公仔箱論壇5 }! F) b6 \' X9 B& _3 \' t
* w% u7 B7 Z) U2 Z9 Z% G5 wtvb now,tvbnow,bttvb 1、強身健體
, ^# V. l) O3 Y6 Q$ p! P/ ^. F! ?7 | 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ ~ U4 E4 n0 J$ {+ V! E, k* J
2、防止糖尿病 公仔箱論壇' ]) p/ V5 X' r3 m' N! v: I! w0 J# c
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
) [( Q# m" o& O* e h3 H 3、防治高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i- M2 ?$ C7 U7 s5 m
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
( f: J" } t. ~ 4、防治冠心病
* c- F$ G' Z2 j) B公仔箱論壇 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。公仔箱論壇( X K# N) |( G
5、防止腦中風
) } G# F4 ]5 y& F. y# a8 Etvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
8 H! P2 m# G. @7 i( ^ W5 }tvb now,tvbnow,bttvb 6、防治癌症
* l! r A% N; n; O/ H% @5.39.217.77:8898 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
- W0 V7 y$ w# x' t公仔箱論壇 7、防止支氣管炎 5.39.217.77:88980 Z7 D U/ D# Z# e
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。/ O1 d8 V9 f2 k- F
8、防止衰老 7 T# W: X2 L$ ?+ O: Q
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
4 F& O. ~! b+ A$ p 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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