豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
4 A6 y' G% [, V2 p& q: R5.39.217.77:8898 學者認為，喝豆漿有如下好處：5.39.217.77:88983 G1 t+ R7 \. Y& ]: A
; m" |+ J$ O# ]" [9 Z Z/ L Ytvb now,tvbnow,bttvb 1、強身健體
" j. C! d6 c4 D+ \. K5.39.217.77:8898 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
$ M" B. @2 Y v& X' U7 D5.39.217.77:8898 2、防止糖尿病 & y$ |- u+ T: _0 K( ?7 @3 r
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
& Z7 g( _$ [( s! R4 a Z 3、防治高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb" Q5 T5 Q6 K8 @
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
7 G8 W0 b& `% A* w" c+ b/ p3 V2 H& otvb now,tvbnow,bttvb 4、防治冠心病
6 }7 h5 O/ E/ I% H* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
) Z( S: b- I1 W- n: T 5、防止腦中風
7 {0 @2 v$ z! e/ ~1 u 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
3 x; w3 p4 [ x1 p9 C/ P 6、防治癌症
" N( p. |8 o9 G% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇( `. Q- _0 O- P) Z+ O+ R) Q
7、防止支氣管炎
" i* j0 x( l$ H) s. y2 v1 \/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
# @" U+ V. Z& ^2 S$ a) \, W' ?# u 8、防止衰老
, Y2 P" b, n% y2 P* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
& B8 G/ X3 l7 u# ~; N1 `! `2 [0 o 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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