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/ _* @$ J7 A5 b }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：牛排300克。
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! p6 f* L0 B. o8 b# b/ N9 k# l公仔箱論壇辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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* j) r2 a7 F9 j. ~" S a6 D- Z9 _* B5.39.217.77:8898调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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2 V* V B9 v' C; t, N+ N9 A公仔箱論壇做法：
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；, b5 z: J% S$ ~' t; y
) E& x" f+ a" V2. 把蔬菜切成块；
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
7 L4 d1 q% c( H3 ?; t; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n; N' Y" y9 C4 M0 n4 C1 ~4 Q
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；tvb now,tvbnow,bttvb6 l+ H2 Q, s& v8 k/ \
1 P# B* F1 H+ n( L) U. Y/ l* {. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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: \) Q* b& P/ f. a; v5 Y公仔箱論壇6. 加水，大火烧开后小火炖；
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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6 d- E8 k. A! Y5 ~2 _. X( v- Jtvb now,tvbnow,bttvb8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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