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主料：牛排300克。2 H1 V1 e* b' j8 n% e) _5 Z0 ~6 r/ J
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。* F5 V& n$ d& [( r
! q! |% p$ v3 G; g$ l5.39.217.77:8898调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]( l; V* ^) C' C" n
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做法：
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, p# @& Z$ h! a5 ]( E) |公仔箱論壇1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' T, \. E9 c5 L: ]$ ? ~
5 F1 t+ x# g0 A' ~公仔箱論壇2. 把蔬菜切成块；
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；tvb now,tvbnow,bttvb7 k* d5 w* P( R8 [2 a
% N. w8 ?: \" n" @7 F4 K5.39.217.77:88984. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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# v* {! w" H7 L; e4 l' N& C8 y/ ltvb now,tvbnow,bttvb5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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! B+ H3 t6 V5 T ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；# S3 E$ m. ?# J( s
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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