 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I, ~0 w% \8 S8 s. F* j- D
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* k/ \9 U1 s9 Otvb now,tvbnow,bttvb主料：牛排300克。
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" t* Y+ U5 y# L0 b5.39.217.77:8898辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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5 C0 \0 T/ k1 [: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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5 [5 o) J' H6 n! |# x2 @3 M1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1 L/ E+ l4 e! o# M
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；公仔箱論壇 @; H7 h: L0 _0 f0 c' Z2 q# p( B
# R [# M9 N( P' Q/ R2. 把蔬菜切成块；
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: ]8 }1 ^. f. j5 ]7 e7 W$ h8 L公仔箱論壇3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；5.39.217.77:88982 W: ] P* c& x1 D+ o1 l/ k n
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；tvb now,tvbnow,bttvb. K% S" z" f l! z7 R7 K
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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n* j: x( `; J% ~6 \2 N3 S$ @tvb now,tvbnow,bttvb6. 加水，大火烧开后小火炖；
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/ R0 b) C" M6 F5 O$ K8 c5.39.217.77:88987. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；tvb now,tvbnow,bttvb2 [% W4 W1 w/ V. q. z5 G1 ~
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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