最具丰胸瘦腰作用7种水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p8 ?2 ]$ k* e: ]) a/ b/ w0 p$ r
d8 w! R" X+ j$ K( P公仔箱論壇 1、香蕉 热量 87千卡/100克5.39.217.77:8898 N5 H! v; H- E; Q5 C e0 ~9 T
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [/ W& L- U. U5 {$ N$ h1 l
2、木瓜 热量 27卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb. r+ l+ I; j" l( k
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。5.39.217.77:8898# j$ w2 k. [' T1 W5 L7 `4 }8 Z
3、奇异果 热量 30千卡/100克5.39.217.77:8898$ v+ O9 y1 [3 p9 t) x
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb: b, ^( X; e+ r; O! ~9 z
4、酪梨 热量 45千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb$ z1 A% s: H c1 ~% I1 U6 e
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
+ y6 O1 f- J, R* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、苹果 热量 56千卡/100克公仔箱論壇7 ]5 v z/ K0 h J2 b& `
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。- T* D, z; b2 Z9 m$ q
6、西柚 60卡/个 tvb now,tvbnow,bttvb4 z1 y3 _3 y* w* ? f+ w3 o8 z
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。5.39.217.77:8898$ [0 D2 k7 Q8 ~
7、番茄 15千卡/100克; Z) x! A' o* Q0 Z, N( [6 O
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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