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8 K2 a: _; Y+ \* ?7 a1 i) G材料：
2 B: o0 t% V0 T% R# U6 B5.39.217.77:8898南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許0 ~4 S3 i9 Z9 ?
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做法：
, B% [( ~# {5 Q$ } z3 P2 [, W# v3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。! Z, D4 n' M3 j y( y4 p$ D9 E
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇7 v1 C0 m3 W, u+ s; J
9 \# l1 A# _ N! c* P. _+ R( z. ^公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A3 [* o, ]: w# t7 R: W
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。公仔箱論壇& a1 S( N0 O% M$ i* j: i$ z/ B
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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