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% ? E0 w. g% W3 F公仔箱論壇材料：, j4 p9 p6 \" k4 n; k e
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許5.39.217.77:88980 c6 {9 H L/ d
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做法：
& u) {/ K0 h0 mtvb now,tvbnow,bttvb1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。; E* f2 t8 Q# x" T; q
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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! j4 I$ C* Q1 Y% f1 Y5.39.217.77:88983.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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