1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
! }1 p( Q7 ?! L* s8 A9 rtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:88985 x4 o; X$ Y! N, U8 k0 x9 H9 e
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
, X- Y/ a3 ]9 L9 {5 [5.39.217.77:88984、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
/ P% j" k8 h9 {6 k3 {+ j6 i& X0 j公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西2 f; i" v0 ]3 Y
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
% D$ Q o3 S* L7 p/ S& D& _公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃* b+ {% [; b" @# j# V* n- e
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
' H7 e8 Z4 N4 ?/ j. m* htvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
6 I; ]' S$ k3 |" M6 I+ N: |: r公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病. N( {3 A! k* R) b, N' N
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
! V/ t# s- \# \. c# V! [: S5.39.217.77:889812、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# g) \% W* a+ p+ b* K' M Q% Q
13、天天喝水 八大杯
! a/ D& Y/ {5 p! M! L- a# x, x公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @8 t- f7 f: F8 N5 x
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P { s. H! H% [; t. p
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
1 Z' a5 Y! u i+ m0 |- K- p$ u5 q* ~' otvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
( P7 X5 R- }+ k6 l5 d( L18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量0 s6 F: W8 v4 L4 z9 \
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
6 M& }6 b9 O5 M/ P5 o20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x7 j" W+ U. P/ N" a
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
9 v% n8 j" b! D) r公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇 t$ z& U. J: ?' F& ?
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb( V% w7 b, b8 W. ?! |
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
0 k/ @+ d- b8 c2 D, A6 s/ j25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5.39.217.77:88989 [8 }/ N/ t, m3 N& n
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
B3 c7 `; h+ d; O% N u( \tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
' W; m0 }+ H _# h! P公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
, e, H0 i. v( V29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
9 c. f6 t2 f5 q8 e) p) F) n0 F公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
( F4 c1 G) E) t/ S8 G2 a$ Y7 v31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
6 r) c0 _. }& ?' M, E( G! d公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
T6 x; H; C& n& `9 r2 R6 e8 b; f) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌0 V; l$ s/ b z5 w/ q
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- m1 y5 Q* y% F# ?3 ^2 X/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌* L" W( P, N+ m
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
* w F h- Z4 h37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.77:8898( S1 A. H% O. G! D9 a. w7 S; F
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
% ~' _# ?) {- A, Z2 V公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物( p# S1 q6 D; N9 b
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.77:8898" p3 v9 _" A0 B+ {1 {
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类$ j {- H c m, @2 Q/ y
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
! g. I4 ]5 A: b3 f1 P1 V- O( R" s, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @ t3 W2 _& K [2 d
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇/ T" {! Z, E! z1 J
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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