1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇/ |5 n/ S% ~1 u* `2 O/ K
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
6 V# I5 w. h5 W/ B! ^1 {9 `! f公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D) `* }' |0 d$ w
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.77:8898; b0 O' D# s0 J. L6 j
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
, b8 m0 D% d' A+ ]6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇* f$ b Y. m' I! t0 [
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
* f! I. Q* a1 b; l8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石: g. [$ W3 f& f# k5 r: a# W, C( q
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.77:8898. V! M# L6 O& c/ u4 e
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病) {; b$ |2 o$ y* p
11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77:88984 ~( Z- L N+ I0 O$ D4 T2 W( ]5 r( ]
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边( q D' a$ I. V$ W' g! d
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb3 U0 {. d' ^6 \* l) R. y% L0 Z+ E
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F* c8 K8 [7 H d, z2 z
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?! D9 ~7 g9 d+ R2 H
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:8898% r1 G& S) ]% A5 N( E' j; }0 |
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898; e* n0 q# G2 ]3 v* x
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
/ [7 Y5 X- Q; U0 d( `tvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
: w. K- g, g* h4 Q" S20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
! _; }$ Y$ N3 A' K; Q. Y21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
o! E/ k0 W/ w8 F6 f- [22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb; }" a: A+ c9 H$ }0 w& \
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
9 ]5 G2 O7 s3 Y0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& C8 j$ B+ h# b+ b公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇0 ^' @" s3 J! x
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
P( Y0 w# ?. B1 M5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
0 P+ F9 E) m8 P$ q1 W28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
& L. p1 H0 d7 {( K29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' [2 L1 J% N* A" {) A( |tvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
3 D2 i) ]$ B, N31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
v4 E! n* r! F: g* S2 I E5.39.217.77:889832、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
H( A6 b4 D: s0 \* S' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌( J3 B" T: E1 f: S8 ?6 w+ S
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
1 H- O& Y/ @. V7 D+ o/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇- Z M5 {& m6 Y) p* Z
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898/ n+ P& o% R, t! ]! z4 ~: |
37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 v) T6 e+ S: G8 [" K38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒8 s1 R" V' F: J
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 F) _! e- G% y, I公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
" R$ V4 `8 V) h8 X6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类% M2 l9 Z/ W2 \, j$ Z
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.77:88989 e* R8 S- W4 c% v" n9 \
43、维持理想体重. 不过胖
5 U; w1 ~; x+ w$ Y3 ^$ M44、保持规律的 生活与运动5.39.217.77:8898! E Z4 g6 a4 j% ?
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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