1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
9 x9 n; F+ u$ I, f" u( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% T& o- E2 T2 R9 F# M) L3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
0 A8 W ~& e" J4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
; ?9 @* N( \8 z. \. c5.39.217.77:88985、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西, B0 n8 w& q) U9 q0 l/ @5 @
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
H( b7 j' k3 ~$ m: n5.39.217.77:88987、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
9 H2 D! K }% W) @8 ]0 p: P3 A: s公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
6 D- @6 u2 o( Y0 V3 } L3 Ftvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖9 m& P7 M. q- s2 z7 ~" |; Y# x
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
0 s9 D% C5 \( Z8 J% P/ E5 r6 [. |5.39.217.77:889811、刚出炉的面包 不宜马上食用1 A+ |: P- {# C1 U/ `& y
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
1 m% W9 A; X7 g, K3 D1 s/ R13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇5 q7 p! ~: C" Z, E, m! q% o2 a
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
5 V3 ]% d) u$ |; e) E15、白天多喝水. 晚上少喝水. u1 Y% E6 H- ? t
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
# e6 g! P$ K1 x8 i6 {公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
6 ~0 R0 s9 O" }tvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
: P X' G( j3 g3 u) L, Xtvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb9 M+ P3 i+ G7 r1 P/ `4 ~$ l% z$ v
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
9 t$ Q4 {5 c6 R6 utvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点' ]6 w" T, c$ x9 v$ S) E; A
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 n: t/ W& P0 |6 m0 H2 ^5.39.217.77:889823、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb1 G7 }, Q7 K1 Q; }7 h- W9 l" S: T* h
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D* {- o3 [# J6 P J" _8 A4 g
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j5 ^9 j! H3 I8 x3 I
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)+ t/ a$ ?/ d; W& s; ~; }* q" a
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
( M1 H4 _; g' `3 d* X$ s3 `$ F, C" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
& ^( p" l9 F6 X2 g# p公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
6 D' b! t3 C* z( ?( H L+ h公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb0 g& v" y6 Z B' T
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
2 }6 `- R( }/ k. F% otvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X4 k/ b3 @) J$ Q* u- w1 \" W
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
/ C M$ p7 F" z5 ]0 |tvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
1 w3 G$ K& M$ I: w' I# n35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
9 Q4 N. G: f# X& P$ l36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, E8 ~4 D8 Q! y: _9 J, }
37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb$ F D. ]: @3 q6 g" y z
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
- v4 U! S% C4 U+ V公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
" c- O, J6 t8 e3 F. C40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t5 J' X6 S% S3 J, R
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类& ]2 p) ~# u. q$ e
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量8 C4 ?9 }0 A7 ]$ D$ q9 N( w
43、维持理想体重. 不过胖
8 b' h$ X5 M& }. L6 G& a5 @. X8 Ntvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb5 n8 Q: o. a# _
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
