1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
- W% f0 Z x2 r, `! H) U$ _$ W5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb( z/ T4 W! G; U8 Z7 _" P
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
" u0 u \2 u% A; Z* a公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
( n0 Z: y2 x) n" Y, C/ N$ r- i. G公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西3 o" O! k* P- i& l7 M$ |
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多3 ?; E$ z( r' Z
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇6 D( h% l5 E ]) L2 [
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
* l! z. t' E/ m& F9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
/ w% t+ G: |' J10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
( q* T: g+ o$ @+ x4 ^11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb/ y2 Q( A" z4 [: N2 c
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) i# o! c/ P: c; a* v1 c3 l公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
3 i, Y+ o1 I0 O0 l8 n5 n8 C# L& R公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇( j0 W5 V5 D# {+ G o. ] e
15、白天多喝水. 晚上少喝水# I+ q! C+ h; r6 e" P) d+ t6 R* q! Z3 w
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
. J4 [( ]# S; ~5 {3 T( i b17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5 r. Q, G8 [8 ?# d5.39.217.77:889818、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
6 Q5 d3 h Z4 @1 e8 s% K3 C19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
& l* H% Y# c! k7 X20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老* C3 _: x4 N' s
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
5 C$ K% W& M' N5 g/ _! Etvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77:8898: R$ r$ D$ R; J
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下" ?. B8 F& O' R/ F; v- _) L
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用3 L9 K# `4 y5 c7 ^( R
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
- M, q/ _ L1 M" Y+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
% |& U5 P' t" V9 T" l8 j$ M27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
6 |4 ?) @1 M4 [' f- r28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺- j L* N& w8 t0 t& d! z6 I3 D
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:8898: g9 p* d$ z) f# j
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb- z7 G7 \# U( o. Y! M0 @
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇) `( F& d, `( S2 i1 F
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
( l! _) A, }- N" o" @6 Ytvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; }* C0 ~% C p9 R1 s
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ M- R1 ?$ m& w( w
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb: Q. S5 M( k$ ]* B! A, w ~' S; h
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
' R7 J3 H+ i: C: M4 ^+ M公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 f+ W3 w( ?6 b0 N' G/ c公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇/ ?& d! o6 j6 i7 _1 A k# r
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
) Z4 S0 @& E1 A7 {9 @2 L) V! S5.39.217.77:889840、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果& S/ u$ }4 c! w* D/ Y% {
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
1 r7 g- g& H/ j" w X! }- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb! C# `; ^% ~8 u! S
43、维持理想体重. 不过胖
- _, ]$ |8 W% y. ^公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动
( z( o* L) @& W R5 l9 y5.39.217.77:889845、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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