香蕉新知...
8 U: i1 g {3 e( \& H. L不要把香蕉放進電冰箱！
, c2 V+ |. S2 wtvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
% G" ^3 |2 [8 w5 V& N: T6 O# I公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
2 z5 j- _6 L3 a h5 V9 ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。 / t4 C! M' \. O, X2 l
/ @8 l$ C- A# \4 M" }tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
b: I( c; u- p. {8 J# Y1 X8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只 R4 ] n' }$ q
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
3 {9 I l! P3 r5.39.217.77:8898們必需把香蕉加進每天的餐單。 ) Z& v" v2 q/ D% C
/ X; \5 a3 e h$ e) B S公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb: I9 n7 k3 W0 K }" [
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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5 M g( c. E, Q/ V/ x9 Y公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
C3 e; m* `( [* ]5 r. |藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇: w" `) K/ b J! G8 P9 L T5 d
/ V. G* y }- X L! E腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，公仔箱論壇; L4 F2 N( Q; Y/ u, _8 V
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
$ W2 _1 o. g$ \! I# Vtvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
0 v% ] X, r; p' Q0 N$ w1 |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m- G9 K# n5 H! d6 r
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇6 K z6 N$ Q0 u* [" Q; m$ h
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
# s5 R( x" i4 y8 ?( @7 `4 V公仔箱論壇奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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" r6 X" w! ~ }+ F& ~tvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 : k5 K3 E/ D% ?1 [; a- A* b% y% @
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ' t/ ^) L; X- t7 ]
% N' L6 Z4 H5 s' ftvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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% S. R, w. K3 ?- n- n S緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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$ j8 d. |3 G# v: g' H超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇) J G# s6 `& O' T2 d b8 i
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A8 h2 W3 f# V( P) p2 e
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩5.39.217.77:88987 `! T' _: V# S3 _; h
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降5.39.217.77:8898- W* K5 k% n7 g6 V1 b( C
低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇) M' n9 ?" M0 P/ p9 ~+ j0 |( C/ Z8 l, p
! ]: h8 P% u* b, k- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
8 ~. N# ~( ?+ c' @tvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
3 x# _) \% H/ [/ q$ d$ I! t( u$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k, R) o6 ?7 _+ G
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
# |' c! {0 R) x6 D* Y- n! E" [ f5.39.217.77:8898可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
; P7 F" A$ x/ P4 F# ktvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb% F7 {1 M3 C( ~+ h% \
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
+ }: P' d5 T+ ]) R/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77:8898( \5 [. u& E1 `; L0 i5 ~1 I3 P
. a2 q+ ^8 j2 b5 t H0 T+ S3 o壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb$ j) Y5 T% K& X3 F, i3 s' N
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，公仔箱論壇/ o! T; J$ J Y' Q3 h' |; R0 s& `
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇+ w1 g- K) V) Z. E! K4 R3 e+ c
% X/ p! g2 u. i- D# i6 i$ k: H中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，8 G. s$ r0 S F- q q5 N
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
; I$ ~* F0 K" b. Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 b( G! }- J8 H( G* b% M' X
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
! n: P8 |3 z* O2 ~7 I& [ E0 u化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
3 E" R) c: C: K o香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇) Z( h* z: q) |8 l" \# P$ B9 b; ] W
一香蕉，醫生遠離我。」
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4 _; s% G" F' |0 mtvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
! V, p! ^7 |8 a1 I5 L公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
. N7 E% J! z/ t: w/ }5.39.217.77:8898然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
9 q0 w8 L( O$ Q$ r( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o9 v' O- \# ]5.39.217.77:8898香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
7 m( H: Z9 N% K8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ m3 D2 h, \4 c1 `
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇! r1 W) F$ I4 f4 R* j" j1 S
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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2 E; L+ h# W% T5 _tvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
6 V: \7 m2 p+ _' p8 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb a9 l! V! y/ u) A* ?, f7 e" j
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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