香蕉新知...tvb now,tvbnow,bttvb: D8 M6 v5 ^' b& p- q5 W
不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]: X4 v% ], S5 M9 H
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 $ H' o8 M1 l& q- r$ f% I7 l
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
8 ~& W6 ]; ~6 h: O8 l o+ Atvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。
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$ G) [) p* ?& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb+ V+ u0 |8 h# |7 h. W4 v- h: E
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
. C) H+ m0 h" X1 N) g( S- htvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我公仔箱論壇7 P3 d1 V4 Y2 z6 H# ^* v$ W
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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0 p5 Y& V% Y" E. [" g抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
( [% w0 ?5 ]2 G1 g: M5.39.217.77:8898因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 1 g1 j6 c3 I) c$ J6 T. f
D( m+ S! Z7 l2 F0 U4 y- `. z' q+ x貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb- r7 b4 n: e6 w2 p$ X
4 I6 b, p; k% X$ M( Y% U. G公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及& {* N7 }% ]# ^. S& }
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
: l- _, j! p3 c+ k. \; D' W9 O在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
+ n G) B2 R% k5.39.217.77:8898鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇8 |. g1 ~4 _" V" v2 s" u
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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/ ~' n9 [( Q/ M6 }1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
O7 c( W. m# ]& n9 b奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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! n `( T: G6 L& h6 k心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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6 s4 G" y8 {2 W& D( a4 Z) v0 Vtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb+ R$ v3 P3 z* t1 K& g& k
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 W. L. ]. Q2 C9 p8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n" V: V N: _緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. s2 @5 }% e& L1 A5 _4 `. f7 P
) B0 ~+ o% e% r2 |0 S3 [公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
* i7 g% D! o, V. ]! h% Y薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 C& S( ^5 Q# t H
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb( p; D6 g- x. x4 t a
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
& e2 i ^) L+ x: O0 d3 k/ X9 n低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
2 K$ @: `; P* u6 l5.39.217.77:8898對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
: t! }* s% A0 ]: t不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* Y* D5 W% ?' c
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
% }* K9 Q: O3 ^6 T6 p涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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7 {- v% r$ w) y" {: i7 z. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元5.39.217.77:8898/ n n' k2 M! H4 D$ L
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇) F, q3 C5 o: ~
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
; W9 V' _+ p7 @5.39.217.77:8898與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
6 }4 \6 n* `+ ?, x4 p2 L+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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4 @# |0 q7 a# i, E中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
- K: U1 p h# o* W( f長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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. c) t! y7 L5 V5 c! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb+ B s; O+ R( B z+ |
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
0 n- Z8 _$ ^% J' [. rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
: _- m# H# B4 r1 ]: Y5.39.217.77:8898一香蕉，醫生遠離我。」 9 A" ^5 a' Z8 f" E% q, j
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
0 ]5 w7 D( Y5 ^5 m1 L) F5.39.217.77:8898還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
4 W8 I; Y7 X- w3 z. B5.39.217.77:8898然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 $ N a* n: v, `
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 6 y6 ?- y* r# m" L6 ~3 f+ Q
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G8 n! X9 ^+ V7 Q& ]' ^" b
% [0 Q i/ x1 @7 @6 etvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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, q" u! a1 ~1 c7 T$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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