香蕉新知...5.39.217.77:8898% h, N8 Y- Q; Z
不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ ?9 s8 `2 h# R" w% E4 |8 I# w
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
0 g+ ^, f8 a5 J9 A9 s香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。3 ?3 I% T" y( k: k' d& _" r
香蕉可即時提升人的功能。 5.39.217.77:8898% v) A! T( m0 w6 |3 f2 U8 K" H
2 q7 I# a- W: I0 v! m. K% A/ R# Ytvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb! e7 Z: `7 O. s \! y0 }' G
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
) ^% N% t$ o9 E9 [1 E; y1 m0 x0 Dtvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
! U9 F+ T0 F$ S3 _6 f公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。 ( g( `" \- Y: [
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
8 T9 J1 F3 {+ N, `5 [' o5.39.217.77:8898因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~' n0 @. _0 Q' h. Z
# N" N! `* K$ X! q& {' m7 ^ dtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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- `5 _7 ~* p" r血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
/ \$ [. } b0 w* ]* _5 X; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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( C* t- L$ j+ e9 {! w/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，5.39.217.77:88985 i$ j. ~! h! d) Z. m& A" Z
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
' v7 Y" ^2 s _% S/ p2 C! H公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇% @! U# n1 {3 ?6 o( n7 c
2 Y; Z) o# a; G, ?: P5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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6 Y! Z; j! \ e) M- r5.39.217.77:8898宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i" z' p" {9 V3 I( o; @
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
% _6 t7 |/ Z9 S! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i( [+ o% A0 n) S E心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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. I, H: t* s" G+ o# R% i1 O, l+ M早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇( ?. L& R, W3 y- U
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇4 m/ ~" j! u1 a( D5 J
6 R" h1 d4 y, a/ d) c# S& s8 |# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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9 z% X8 G& D: o: h: V/ R5.39.217.77:8898超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和! Q- i3 _: \3 u0 L/ U& f- U: [
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
! F. h7 L* @% f5 P6 V9 h6 y，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩5.39.217.77:88984 Y# T8 c9 E6 w4 K$ i
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
! z9 {% |$ Q& M- J& p5 U4 J公仔箱論壇低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k7 t" [9 z2 i: k
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。/ w( W& z( Y; }
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
8 z9 p( J ~, x. A2 }/ e6 `; k" o. y不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 " Y9 h- s) L. b0 s9 o. ?4 D; s" Y
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
; {) K$ Y+ U$ @, D+ `公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C9 `% K$ b9 B) Q \
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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5 X8 u8 ^' w3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `" v8 } L3 Y6 L9 I
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，7 ]( ?" P; w; n: O
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，公仔箱論壇# z/ E( o" p& p R0 _
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
, K& w4 f( Z: Y4 X+ \長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb. d8 c- ~% D/ J! L. G% t( u
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
# w$ F# i! N; \$ }% L化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
$ y" _9 g5 Y5 P+ k0 {+ J; {5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日& s& ?4 {0 b4 K2 R8 m% ]: y2 P
一香蕉，醫生遠離我。」 , ]1 p$ P1 S8 M
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb! L, i2 N) g. s( A) h5 T' \: o
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
6 s6 d3 l a) [然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇$ B# R! e- `# s% |' A
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ @7 {, K( o! e( d9 d) v
# L1 J0 Q& w' N; n) y) x9 C在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' F4 w0 _* v1 v2 E
% B9 R3 k6 a, i9 n此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早5 d, s7 f) T0 q& s W& P/ l
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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