香蕉新知...
3 l+ a' M: A/ ]$ F& Y公仔箱論壇不要把香蕉放進電冰箱！
. r0 Q1 q! x0 B$ p. j9 otvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇1 m4 p+ i+ ?6 M; T$ E
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: h9 Q+ @# }3 T
香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c2 F$ L% R4 V+ J |6 B
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
0 V( }$ o/ e1 L; U: [, E* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
" ?* H" @% q- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I* K* h* y+ L( L
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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% b3 \0 k% i. \3 e公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
- b9 s' M. s! J* r因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ t4 f2 {5 E2 ]
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb( N" z( P4 |$ U% J1 I6 F% `
6 N, W: x( s2 v+ ^. Z; G5.39.217.77:8898血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
3 M! k( z3 L/ X7 ]# j5.39.217.77:8898藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，6 E6 F+ j" q3 w( s% j
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富5.39.217.77:8898# l& p' n# W/ Y
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.77:8898 }( t2 G+ g6 L8 g
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a% [: X; }( z/ C: d7 R
^' i7 t1 m2 u# z) F宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
8 i0 P2 \# N8 c) Q0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.77:8898; z5 F3 A% S8 d& ]
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 8 b5 g! o# f; f$ q/ v4 g
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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8 w5 T- B7 _, j h% z5.39.217.77:8898蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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3 B4 H% V% q6 P, l* l0 m5 ]( E1 G* T; _超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和1 w$ L+ K7 S% y5 l g* [! J- \0 y
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
* }# c* W$ Q- L( u，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
6 Q% z. V2 f* `& D l! F9 Z4 D r# W4 T公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降公仔箱論壇9 ^# i& c" y+ V/ B: Q
低身體內的血糖水平。 5.39.217.77:8898. k. J3 Z2 j- z
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb$ q1 C' G5 K8 J! p; V/ {: k
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
# U: m3 ^' z# s, @: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
' b/ X8 G+ c' Z2 A9 E+ S. d! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S8 h2 |% }. q體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，tvb now,tvbnow,bttvb# t) t! Q! D7 F1 \; s/ P4 Z2 C u4 }
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
7 I D. e$ A6 c* p( v涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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9 w" ~$ d0 e, H6 [: B5.39.217.77:8898戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
4 c3 h* c% m v2 _+ ptvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb8 }% y! z; F e; Z
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
2 X- E# u% b1 G: K2 y公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，5.39.217.77:88988 v' ?) O' s; _( @* R6 g" F( X$ ?4 h
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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1 E1 R, h$ l/ z* D' `tvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇( A9 W' N& t1 A
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T; }+ Z1 E8 B/ R5 [, W2 U
! V' f0 l J! `; u9 ^8 Itvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水* g# W0 {. O' w
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
7 q) `/ l) g7 j1 x) n# \% Q8 Y/ l, `5.39.217.77:8898香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
- C9 V6 E" z2 S+ J6 u一香蕉，醫生遠離我。」
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9 l# [0 S4 k2 {4 V. J7 d$ CPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
W5 h7 D3 z+ K' ~( {tvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，" W8 x0 W9 G3 j- H6 M
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77:8898! p3 h3 R) i, W7 J" H3 E- y
. ^ v! G" ]. i7 c$ i1 j+ b) O香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 0 _ |7 A; e& Z2 U
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 + R. O3 n1 w! G
& p3 u v; ^ u$ \# L3 V公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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7 ]; x/ E6 e" p1 {6 q公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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