香蕉新知...5.39.217.77:88981 K0 x3 u4 ^+ ?3 A! Q
不要把香蕉放進電冰箱！ ! a' G G. n8 ], V# x' z
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb' s5 |$ o. t% C& x$ g+ u4 m
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
1 |6 i. o y6 e8 X( s# B2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。 1 a& K' v; a( ^
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
5 I3 v/ S6 x q/ E7 y( Ftvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只, f. |$ [, n3 x5 G: k
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我公仔箱論壇6 R: r6 |$ s' z9 u
們必需把香蕉加進每天的餐單。 ; y2 m0 k, M8 k( f9 g
+ X! y* ]3 a: @" A# C1 [" K$ Ntvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
4 r9 [$ b$ L) ^8 s2 \1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ O' r L: X) l# ^) X- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ^! c4 @0 ~; @2 |1 h1 k, Y' Y
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb( I0 m. |/ j7 k+ B1 M/ L
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，* C' N N o3 {( I. T
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
$ w i3 {2 `$ X4 Q. N鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 E1 _5 w; R v n
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77:88980 C4 ?8 b5 U9 i
8 u5 W9 R) x' s* E, S9 P- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb% F6 N7 {7 ?5 [5 _: s7 Q
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! B* P! D, A( a3 |* {
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 0 U1 y. ~9 k$ `4 A! S7 q, m4 g( U+ Y0 z: E
2 b. V" r3 S0 I" D+ }. p緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
4 q# D+ l, `, H9 H$ `, q- r. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l+ [: ?" y( l$ o/ Z4 C1 a0 |
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c: ?3 x8 u1 p: W
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
* d$ J* t8 z& G0 f9 |6 f& t# ytvb now,tvbnow,bttvb，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
' Z' h# l* a) W0 m% T$ u, o8 e) C7 W公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
4 c! M( v9 a, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。7 ]. e0 R _. U0 ?+ h
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
& X3 r; x }, E& m( } W! z! ?+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇6 Z- }, ~4 H( o' r' p! S6 Y
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
2 f2 i5 f3 ~' |+ O$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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2 p! O1 D, s, z戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
& r" o; W$ O* m# U$ G+ W( p. j5.39.217.77:8898戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇6 C' ^1 \9 E; Q# l
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb3 ]4 X0 N0 c+ ?" m& E( @
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb2 B( a9 E6 Q9 `3 \4 Q
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 I4 j7 a: r: C3 G; z+ m" N
6 q$ o% A4 I0 W7 L3 B3 I) wtvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
$ U$ _+ o8 v( F$ G) [3 S+ X# P長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N) {8 e3 v9 h' S) U) X5 p
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
# B; a/ B+ e5 ]. F% g公仔箱論壇香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
9 D/ M2 o* A# Y: y. p7 e+ B/ k0 W5.39.217.77:8898一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v _0 `! u$ Z* j" Y2 H
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
/ q6 Y) B7 _6 p- O! ?還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，公仔箱論壇' n' H4 e# @ T" F. G; K& I
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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& f g$ h( W6 ctvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇$ N* m6 v% N# N8 s" _. _0 u# d1 s
- A6 ?8 [9 _" M9 @/ C5.39.217.77:8898在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 ! j) [5 X7 y' {1 j; q
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvb now,tvbnow,bttvb1 T, y2 s3 O5 Y% d: ?
4 Z! B4 P! h% E7 L/ z2 E; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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