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材料
6 d7 I( ~. x) T7 _+ P$ Ztvb now,tvbnow,bttvb冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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做法: O* v! n- K$ U5 X% c* y/ \
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇+ ?1 N j1 \* {2 Q; h& p
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, Y& C/ k4 W4 j2 m; L& d) Z( W; F公仔箱論壇冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb6 w: T! k) u1 C/ c
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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