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材料
I `7 j7 ~. c, t( V, [公仔箱論壇冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
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. \5 I4 }# a: [: y9 d( r8 p( \公仔箱論壇做法
* }0 I2 p- K) T. |2 T5 i公仔箱論壇1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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7 l8 J$ R/ f2 y8 btvb now,tvbnow,bttvb冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb* N1 w; D; n0 r* m* Q3 s
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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